Сладости
Плюшка
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки7.6 г10%
Жиры8.8 г25%
Углеводы51.4 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плюшка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 251 | 5.7 | 6.6 | 38.6 |
| Порция | 50 г | 167 | 3.8 | 4.4 | 25.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 8.8 г | 8.8 г | 13% |
| Углеводы | 51.4 г | 51.4 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плюшка | Сладости | — | 334 | 7.6 | 8.8 | 51.4 |
| Булочка с ягодной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 334 | 7.5 | 9.6 | 55.7 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| Каша овсяная цельнозерновая без сахара | Крупы и каши | ≈ 97% | 333 | 10.8 | 7.8 | 61.8 |
| Молоко сгущенное с сахаром вареное | Молочные продукты | ≈ 97% | 330 | 7.5 | 8.5 | 55 |
| протеиновая конфета (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 334 | 12 | 10 | 49 |
| Сухая смесь для рыбы в белом соусе с травами | Бакалея | ≈ 97% | 330.4 | 7.8 | 10 | 50.9 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 96% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Ликёр Mozart | Напитки | ≈ 95% | 332 | 1.2 | 7.8 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плюшка | — | 334 | 7.6 | 8.8 | 51.4 |
| бриош | ≈ 99% | 334 | 8 | 10 | 52 |
| плюшка Московская | ≈ 99% | 335 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| Рулет Майский Черёмушки с маком и изюмом | ≈ 99% | 333 | 7.3 | 9.3 | 55 |
| Бпк | ≈ 98% | 337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
| Пирожное с заварным кремом | ≈ 98% | 336 | 5.9 | 10.2 | 55.2 |
| Ромовая баба "Roshen" | ≈ 98% | 335 | 4.2 | 9.4 | 52.6 |
| Рулет Сдобная особа с лимоном | ≈ 98% | 335 | 4.9 | 10.9 | 55.4 |
| Рулет творожный | ≈ 98% | 336.5 | 7.4 | 9.5 | 55.3 |
| Сегмент пирожные | ≈ 98% | 332 | 7.8 | 9.8 | 59.6 |
| Пирожное "Пьяная вишня" | ≈ 97% | 337.8 | 8.3 | 10 | 55.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов