Лента · Мясо
Говядина варено-копченая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
132ккал · 100 г
Белки15 г45%
Жиры8 г55%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина варено-копченая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 198 | 22.5 | 12 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 145 | 16.5 | 8.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 132 ккал | 132 ккал | 7% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина варено-копченая | Мясо | — | 132 | 15 | 8 | 0 |
| Филе ГРУДКИ цыплёнка | Птица | ≈ 100% | 132 | 15 | 8 | 0 |
| Консервы "Карп натуральный с добавлением масла" | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 134 | 15.3 | 8.1 | 0 |
| Детское питание, Мясо, цыпленок, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 130 | 13.7 | 7.9 | 0.1 |
| Яйца, фаршированные тунцом | Яйца | ≈ 98% | 130 | 13.5 | 7.6 | 0.9 |
| Тофу сыр соевый | Бобовые | ≈ 97% | 132 | 15 | 7.2 | 1.8 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 96% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 96% | 130 | 17 | 7 | 0 |
| Сыр Тофу ЯСО Весенние травы | Молочные продукты | ≈ 96% | 130 | 13 | 8.5 | 0.5 |
| соевый лродукт тофу грибы | Крупы и каши | ≈ 95% | 130 | 12 | 8 | 2 |
| Творог с зелёным луком | Овощи | ≈ 95% | 132 | 11.5 | 8.2 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина варено-копченая | — | 132 | 15 | 8 | 0 |
| Карбонат Фирменный | ≈ 100% | 132 | 15 | 8 | 0 |
| Студень «Аппетитный» | ≈ 99% | 130 | 15 | 8 | 0 |
| Бифштекс рубленый говяжий (полуфабрикат) | ≈ 98% | 132 | 16 | 7.5 | 0 |
| Карбонад варёно-копчёный | ≈ 98% | 135 | 16 | 8 | 0 |
| рулет курный | ≈ 98% | 129 | 12 | 6.3 | 0 |
| Сардельки стольные | ≈ 98% | 130 | 14 | 7.5 | 1 |
| Сосиски "Вологодские" | ≈ 98% | 130 | 14 | 7.5 | 0.5 |
| Сосиски из индейки нежные | ≈ 98% | 130 | 14 | 7 | 0 |
| Ветчина нежная | ≈ 97% | 130 | 14 | 8 | 1 |
| Говядина Глобус | ≈ 97% | 129 | 15.4 | 7.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов