Волков · Мясо
Сосиски "Вологодские"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки14 г45%
Жиры7.5 г54%
Углеводы0.5 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски "Вологодские"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 65 | 7 | 3.75 | 0.25 |
| Сарделька | 100 г | 130 | 14 | 7.5 | 0.5 |
| Ладонь | 110 г | 143 | 15.4 | 8.25 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски "Вологодские" | Мясо | — | 130 | 14 | 7.5 | 0.5 |
| Детское питание, Мясо, цыпленок, пюре | Бакалея | ≈ 99% | 130 | 13.7 | 7.9 | 0.1 |
| карп запеченный в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 128 | 14.5 | 7.7 | 0.5 |
| Ножки куриные тушеные | Птица | ≈ 99% | 130 | 14 | 8 | 1 |
| Яйца, фаршированные тунцом | Яйца | ≈ 99% | 130 | 13.5 | 7.6 | 0.9 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 98% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| Сыр Тофу ЯСО Весенние травы | Молочные продукты | ≈ 98% | 130 | 13 | 8.5 | 0.5 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 97% | 130 | 17 | 7 | 0 |
| соевый лродукт тофу грибы | Крупы и каши | ≈ 97% | 130 | 12 | 8 | 2 |
| Тофу сыр соевый | Бобовые | ≈ 97% | 132 | 15 | 7.2 | 1.8 |
| кофе Жокей классический в зернах | Напитки | ≈ 96% | 130 | 12.9 | 6.2 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски "Вологодские" | — | 130 | 14 | 7.5 | 0.5 |
| Ветчина нежная | ≈ 99% | 130 | 14 | 8 | 1 |
| рулет курный | ≈ 99% | 129 | 12 | 6.3 | 0 |
| Сардельки стольные | ≈ 99% | 130 | 14 | 7.5 | 1 |
| Сосиски из индейки нежные | ≈ 99% | 130 | 14 | 7 | 0 |
| Студень «Аппетитный» | ≈ 99% | 130 | 15 | 8 | 0 |
| Говядина варено-копченая | ≈ 98% | 132 | 15 | 8 | 0 |
| Карбонат Фирменный | ≈ 98% | 132 | 15 | 8 | 0 |
| КОЛБАСА "ФИЛЕЙНАЯ" | ≈ 98% | 130 | 15 | 7 | 1 |
| КОЛБАСА "ФИЛЕЙНАЯ" БМК | ≈ 98% | 130 | 15 | 7 | 1 |
| Студень говяжий | ≈ 98% | 127 | 14.3 | 7.6 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов