Товары собственного производства ЛЕНТА · Мясо
Студень говяжий
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
127ккал · 100 г
Белки14.3 г45%
Жиры7.6 г53%
Углеводы0.6 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Студень говяжий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 318 | 35.8 | 19 | 1.5 |
| Тарелка | 300 г | 381 | 42.9 | 22.8 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 140 | 15.7 | 8.36 | 0.66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 127 ккал | 127 ккал | 6% |
| Белки | 14.3 г | 14.3 г | 19% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.6 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Студень говяжий | Мясо | — | 127 | 14.3 | 7.6 | 0.6 |
| карп запеченный в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 128 | 14.5 | 7.7 | 0.5 |
| Индейка в сметанном соусе с карри | Бакалея | ≈ 98% | 127 | 12.7 | 7.6 | 2 |
| Индейка паровая | Птица | ≈ 98% | 128 | 14 | 8 | 0 |
| Яйца, фаршированные тунцом | Яйца | ≈ 98% | 130 | 13.5 | 7.6 | 0.9 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 97% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| Сыр Тофу ЯСО Весенние травы | Молочные продукты | ≈ 96% | 130 | 13 | 8.5 | 0.5 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 95% | 130 | 17 | 7 | 0 |
| соевый лродукт тофу грибы | Крупы и каши | ≈ 95% | 130 | 12 | 8 | 2 |
| Тофу сыр соевый | Бобовые | ≈ 95% | 132 | 15 | 7.2 | 1.8 |
| Бефстроганов из печени говяжьей | Овощи | ≈ 94% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Студень говяжий | — | 127 | 14.3 | 7.6 | 0.6 |
| котлеты | ≈ 99% | 127 | 14.7 | 7.2 | 0 |
| свиной рулет "ассорти люкс" | ≈ 99% | 126 | 14.4 | 7.6 | 0 |
| Ветчина Дугушка | ≈ 98% | 128 | 14 | 8 | 0 |
| Говядина Глобус | ≈ 98% | 129 | 15.4 | 7.5 | 0 |
| рулет курный | ≈ 98% | 129 | 12 | 6.3 | 0 |
| Сардельки стольные | ≈ 98% | 130 | 14 | 7.5 | 1 |
| Сосиски "Вологодские" | ≈ 98% | 130 | 14 | 7.5 | 0.5 |
| Студень «Аппетитный» | ≈ 98% | 130 | 15 | 8 | 0 |
| Мититеи | ≈ 97% | 126 | 15.3 | 7 | 0 |
| Окорок варено-копченый | ≈ 97% | 127 | 16 | 7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов