ОАО Берёзовский мясоконсервный комбинат · Мясо
свиной рулет "ассорти люкс"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
126ккал · 100 г
Белки14.4 г46%
Жиры7.6 г54%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «свиной рулет "ассорти люкс"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 25.2 | 2.88 | 1.52 | 0 |
| Порция | 150 г | 189 | 21.6 | 11.4 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 139 | 15.8 | 8.36 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 126 ккал | 126 ккал | 6% |
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 19% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| свиной рулет "ассорти люкс" | Мясо | — | 126 | 14.4 | 7.6 | 0 |
| селёдочка А-ля лосось Санта Бремор | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 127 | 14 | 7.9 | 0 |
| Детское питание, Мясо, свинины, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 124 | 14 | 7.1 | 0 |
| Индейка паровая | Птица | ≈ 98% | 128 | 14 | 8 | 0 |
| Яичница белковая | Яйца | ≈ 97% | 123 | 12.2 | 7.1 | 0.5 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 96% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| Окорок Тамбов | Сладости | ≈ 95% | 130 | 17 | 7 | 0 |
| Сыр Тофу ЯСО Весенние травы | Молочные продукты | ≈ 95% | 130 | 13 | 8.5 | 0.5 |
| соевый лродукт тофу грибы | Крупы и каши | ≈ 94% | 130 | 12 | 8 | 2 |
| Тофу сыр соевый | Бобовые | ≈ 94% | 132 | 15 | 7.2 | 1.8 |
| Белковые блины | Готовые_блюда | ≈ 93% | 122 | 15.5 | 5.8 | 1.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| свиной рулет "ассорти люкс" | — | 126 | 14.4 | 7.6 | 0 |
| котлеты | ≈ 99% | 127 | 14.7 | 7.2 | 0 |
| Студень говяжий | ≈ 99% | 127 | 14.3 | 7.6 | 0.6 |
| Ветчина Дугушка | ≈ 98% | 128 | 14 | 8 | 0 |
| Мититеи | ≈ 98% | 126 | 15.3 | 7 | 0 |
| рулет курный | ≈ 98% | 129 | 12 | 6.3 | 0 |
| Студень «Аппетитный» | ≈ 98% | 130 | 15 | 8 | 0 |
| Говядина Глобус | ≈ 97% | 129 | 15.4 | 7.5 | 0 |
| Орех мясной к/в | ≈ 97% | 124 | 15.7 | 7.3 | 0 |
| рулет железногорский | ≈ 97% | 125 | 15.8 | 7 | 0 |
| Сосиски из индейки нежные | ≈ 97% | 130 | 14 | 7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов