Лимо · Готовые_блюда
замороженные овощи Соте
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
28ккал · 100 г
Белки1.1 г16%
Жиры0.1 г3%
Углеводы5.7 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «замороженные овощи Соте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 70 | 2.75 | 0.25 | 14.3 |
| Тарелка | 300 г | 84 | 3.3 | 0.3 | 17.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 28 ккал | 28 ккал | 1% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 5.7 г | 5.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| замороженные овощи Соте | Готовые_блюда | — | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Визига | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 28 | 1.2 | 0.1 | 6 |
| Дыня зимняя, кассаба | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Овощная смесь "Соте" | Овощи | ≈ 100% | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Морковный фрэш | Напитки | ≈ 99% | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Соус с хреном по 2-104 | Бакалея | ≈ 99% | 27 | 0.7 | 0.1 | 4.2 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 98% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| фасоль зеленая глубокой заморозки | Бобовые | ≈ 98% | 28 | 1.9 | 0.2 | 7.6 |
| Джем Zero низкокалорийный Ежевика | Сладости | ≈ 97% | 25 | 1 | 0 | 4.8 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| замороженные овощи Соте | — | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Смесь овощная быстрозамороженная Соте | ≈ 100% | 27.5 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| рагу овощное фасоль, сельдерей, перец ,лук, сок томатный | ≈ 99% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.9 |
| овощи соте | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Овощное рагу | ≈ 98% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
| Овощное рагу | ≈ 98% | 28 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
| рагу без масла!! МОЁ | ≈ 98% | 25 | 1 | 0.1 | 4.9 |
| Рагу овощное Морозко Green замороженное | ≈ 98% | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
| соте | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
| соте замороженое | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
| сотэ | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов