Бакалея
Гуакамоле классический
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
166ккал · 100 г
Белки2 г5%
Жиры16 г88%
Углеводы3 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гуакамоле классический». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24.9 | 0.3 | 2.4 | 0.45 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.3 | 0.1 | 0.8 | 0.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 166 ккал | 166 ккал | 8% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гуакамоле классический | Бакалея | — | 166 | 2 | 16 | 3 |
| мякоть кокосового ореха | Масла и жиры | ≈ 98% | 166 | 0.7 | 17 | 2.6 |
| селат зелёный с черемшой и редисом | Овощи | ≈ 98% | 166 | 3.4 | 15.6 | 3.3 |
| кокосовое молоко midori | Напитки | ≈ 97% | 165 | 0.5 | 18 | 2.9 |
| Авокадо | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Сметана 15% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
| рогалики с повидлом | Сладости | ≈ 95% | 173 | 0.8 | 15.1 | 3.9 |
| Салат Татьянин день готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 161 | 4 | 15 | 2.8 |
| Говяжий набор для бульона Мясо Есть | Мясо | ≈ 94% | 165 | 7.5 | 15 | 0 |
| Икра красная иммитированная в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 160 | 0.5 | 15 | 5 |
| Крылышки "гриль" | Птица | ≈ 94% | 162 | 4.4 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гуакамоле классический | — | 166 | 2 | 16 | 3 |
| Гуакамоле Solpuro Классический | ≈ 99% | 168 | 1.7 | 15.9 | 2.9 |
| Соус гуакамоле ВкусВилл классический | ≈ 97% | 162 | 1.7 | 15.9 | 2.9 |
| Легкий майонезный соус | ≈ 96% | 160 | 1.9 | 15 | 3.3 |
| Майонезный соус 15% Лёгкий Семейные секреты | ≈ 96% | 160 | 1.9 | 15 | 3.3 |
| Маслины ченые сорт "Халкидики" Греция | ≈ 96% | 171 | 1.3 | 15.3 | 4.2 |
| Майонезный соус Лёгкий | ≈ 95% | 167 | 0.8 | 15 | 7.1 |
| Молонез | ≈ 95% | 171 | 2.4 | 15 | 4.6 |
| Соус Коровка из Кореновки Молонез | ≈ 95% | 171 | 2.4 | 15 | 4.6 |
| майонез | ≈ 94% | 167 | 0.1 | 15 | 7.8 |
| Соус чудесница | ≈ 94% | 167 | 0.1 | 15 | 7.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов