Янта · Бакалея
Майонезный соус Лёгкий
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
167ккал · 100 г
Белки0.8 г2%
Жиры15 г81%
Углеводы7.1 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Майонезный соус Лёгкий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 25.1 | 0.12 | 2.25 | 1.07 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.35 | 0.04 | 0.75 | 0.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 167 ккал | 167 ккал | 8% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 7.1 г | 7.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Майонезный соус Лёгкий | Бакалея | — | 167 | 0.8 | 15 | 7.1 |
| Авокадо ХАСС Artfruit | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 167 | 2 | 15.4 | 8.4 |
| перцы вяленые | Овощи | ≈ 98% | 167 | 1 | 16 | 5 |
| булочка со сливками 45 г | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 164 | 1.4 | 14.4 | 7.7 |
| Овощной риет из морской капусты с баклажанами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 170 | 1 | 15 | 8 |
| Авокадо | Орехи и семена | ≈ 94% | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| Кокосовое молоко Coconut Milk | Напитки | ≈ 94% | 170 | 2 | 17 | 2.8 |
| мякоть кокосового ореха | Масла и жиры | ≈ 94% | 166 | 0.7 | 17 | 2.6 |
| Салат из свиных ушей с огурцом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 172 | 3.5 | 14.4 | 7.6 |
| Сметана из топлёных сливок 15% 260 г | Молочные продукты | ≈ 94% | 163 | 3.5 | 15 | 3.4 |
| рогалики с повидлом | Сладости | ≈ 93% | 173 | 0.8 | 15.1 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Майонезный соус Лёгкий | — | 167 | 0.8 | 15 | 7.1 |
| майонез | ≈ 99% | 167 | 0.1 | 15 | 7.8 |
| Соус чудесница | ≈ 99% | 167 | 0.1 | 15 | 7.8 |
| Майонез "Лёгкий" | ≈ 98% | 168 | 0.2 | 15 | 8.1 |
| Провансаль лёгкий соус майонезный | ≈ 98% | 170 | 0.5 | 15 | 8 |
| имбирная заправка | ≈ 97% | 170 | 2 | 15 | 6 |
| Соус сметанный с шампиньонами | ≈ 97% | 169 | 0.6 | 14.5 | 9.1 |
| Молонез | ≈ 95% | 171 | 2.4 | 15 | 4.6 |
| Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная | ≈ 95% | 160 | 1.5 | 14 | 7 |
| Соус Коровка из Кореновки Молонез | ≈ 95% | 171 | 2.4 | 15 | 4.6 |
| Соус майонезный 15% | ≈ 95% | 160 | 0.1 | 15 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов