Doctor green · Напитки
Кокосовое молоко Coconut Milk
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки2 г5%
Жиры17 г89%
Углеводы2.8 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовое молоко Coconut Milk». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 340 | 4 | 34 | 5.6 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 425 | 5 | 42.5 | 7 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 1700 | 20 | 170 | 28 |
| Бутылка | 500 г | 850 | 10 | 85 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовое молоко Coconut Milk | Напитки | — | 170 | 2 | 17 | 2.8 |
| Гуакамоле Solpuro Классический | Бакалея | ≈ 99% | 168 | 1.7 | 15.9 | 2.9 |
| Оливки с анчоусом | Овощи | ≈ 98% | 170 | 1 | 17 | 4.5 |
| рогалики с повидлом | Сладости | ≈ 97% | 173 | 0.8 | 15.1 | 3.9 |
| мякоть кокосового ореха | Масла и жиры | ≈ 96% | 166 | 0.7 | 17 | 2.6 |
| салат из морской капусты в майонезе с горбушей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 172 | 3.1 | 17.8 | 0 |
| Свинина особая тушеная в желе | Мясо | ≈ 95% | 170 | 6.5 | 15 | 1.5 |
| Авокадо | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Овощной риет из морской капусты с баклажанами | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 170 | 1 | 15 | 8 |
| Сметана 15% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
| Кокосовое молоко | Орехи и семена | ≈ 93% | 182 | 1.5 | 18 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовое молоко Coconut Milk | — | 170 | 2 | 17 | 2.8 |
| Кокосовое молоко Vico Rich | ≈ 99% | 172 | 2 | 17 | 2.8 |
| кокосовое молоко midori | ≈ 96% | 165 | 0.5 | 18 | 2.9 |
| маестро де олива ОЛИВКИ | ≈ 95% | 173 | 1.2 | 18 | 0.5 |
| Кокосовое молоко | ≈ 93% | 182 | 1.5 | 18 | 3.5 |
| Кокосовое молоко | ≈ 93% | 182 | 1.2 | 18 | 3.7 |
| Кокосовое молоко AROY-D | ≈ 93% | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Молоко кокосовое Aroy-D | ≈ 91% | 185 | 1.6 | 19 | 2 |
| Мякоть кокосовая (молоко) | ≈ 91% | 185 | 1.6 | 19 | 2 |
| Смузи с кейлом и авокадо | ≈ 87% | 145 | 1.9 | 13.5 | 3 |
| Кокосовое молоко консервированное | ≈ 86% | 197 | 2 | 21.3 | 2.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов