Лидл · Бакалея
Маслины ченые сорт "Халкидики" Греция
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
171ккал · 100 г
Белки1.3 г3%
Жиры15.3 г86%
Углеводы4.2 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маслины ченые сорт "Халкидики" Греция». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 25.7 | 0.2 | 2.3 | 0.63 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.55 | 0.07 | 0.77 | 0.21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 171 ккал | 171 ккал | 9% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маслины ченые сорт "Халкидики" Греция | Бакалея | — | 171 | 1.3 | 15.3 | 4.2 |
| маслины без косточки | Овощи | ≈ 100% | 171 | 1.2 | 16.4 | 4.7 |
| Кокосовое молоко Coconut Milk | Напитки | ≈ 98% | 170 | 2 | 17 | 2.8 |
| рогалики с повидлом | Сладости | ≈ 98% | 173 | 0.8 | 15.1 | 3.9 |
| Овощной риет из морской капусты с баклажанами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 170 | 1 | 15 | 8 |
| мякоть кокосового ореха | Масла и жиры | ≈ 95% | 166 | 0.7 | 17 | 2.6 |
| салат из морской капусты в майонезе с горбушей | Готовые_блюда | ≈ 95% | 172 | 3.1 | 17.8 | 0 |
| Кислая сквашенная кремовая заправка, без молочного жира | Молочные продукты | ≈ 94% | 178 | 3.3 | 16.6 | 4.7 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 94% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
| Свинина особая тушеная в желе | Мясо | ≈ 94% | 170 | 6.5 | 15 | 1.5 |
| Авокадо ХАСС Artfruit | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 167 | 2 | 15.4 | 8.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маслины ченые сорт "Халкидики" Греция | — | 171 | 1.3 | 15.3 | 4.2 |
| Молонез | ≈ 98% | 171 | 2.4 | 15 | 4.6 |
| Соус Коровка из Кореновки Молонез | ≈ 98% | 171 | 2.4 | 15 | 4.6 |
| Гуакамоле Solpuro Классический | ≈ 97% | 168 | 1.7 | 15.9 | 2.9 |
| имбирная заправка | ≈ 97% | 170 | 2 | 15 | 6 |
| Маслины целые без косточек | ≈ 97% | 176 | 1.4 | 16.9 | 4.6 |
| Гуакамоле классический | ≈ 96% | 166 | 2 | 16 | 3 |
| Провансаль лёгкий соус майонезный | ≈ 96% | 170 | 0.5 | 15 | 8 |
| Майонезный соус Лёгкий | ≈ 95% | 167 | 0.8 | 15 | 7.1 |
| Соус с голубым сыром | ≈ 95% | 174 | 4.7 | 16.2 | 3.5 |
| Майонез "Лёгкий" | ≈ 94% | 168 | 0.2 | 15 | 8.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов