RIOBA · Бакалея
Варенье из смородины
Энергия и соотношение БЖУ
108ккал · 100 г
Белки0.2 г1%
Жиры0.1 г1%
Углеводы27 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Варенье из смородины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 32.4 | 0.06 | 0.03 | 8.1 |
| Ч. ложка | 10 г | 10.8 | 0.02 | 0.01 | 2.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 108 ккал | 108 ккал | 5% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Варенье из смородины | Бакалея | — | 108 | 0.2 | 0.1 | 27 |
| Вино игристое белое полусладкое "Артёмовское" | Напитки | ≈ 99% | 107.5 | 0 | 0 | 8 |
| Готовая фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 99% | 107 | 0.5 | 0 | 26.2 |
| Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 107 | 0.4 | 0.1 | 27.9 |
| Мороженое "Смородинка" | Мороженое | ≈ 99% | 108 | 0 | 0 | 26 |
| Плодово-ягодный десерт "Вишня" | Сладости | ≈ 99% | 108 | 0.5 | 0.2 | 26 |
| Кетчуп томатный | Овощи | ≈ 98% | 110 | 1 | 0 | 25 |
| Лапша приготовленая | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 109 | 0.9 | 0.2 | 23.9 |
| Рис длиннозёрный, обработанный паром PROSTO в пакетиках (варёный) | Крупы и каши | ≈ 95% | 107 | 2.3 | 0.2 | 24 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 97 | 0.1 | 0.4 | 44.7 |
| Хрустинки Яблоко-Банан | Снеки | ≈ 94% | 115 | 1.1 | 0.5 | 26.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Варенье из смородины | — | 108 | 0.2 | 0.1 | 27 |
| варенье из апельсиновых корочек | ≈ 99% | 108 | 0.6 | 0.1 | 27.4 |
| Винный уксус бальзамический Kuhne | ≈ 99% | 110 | 0.2 | 0.1 | 22 |
| Кетчуп Итальянский | ≈ 99% | 110 | 0.1 | 0.1 | 25 |
| Кетчуп томатный | ≈ 99% | 110 | 0.1 | 0.1 | 25 |
| желфикс | ≈ 98% | 109 | 0.9 | 0 | 26.4 |
| Заправка для салата по домашнему рецепту, приготовленная | ≈ 98% | 110 | 0.3 | 0.1 | 11.3 |
| Кетчуп томатный | ≈ 98% | 110 | 1 | 0 | 27 |
| Краситель пищевой гелевый | ≈ 98% | 110 | 0 | 0 | 28 |
| Повидло слива яблоки виноград 348 | ≈ 98% | 107 | 0.6 | 0.2 | 25.6 |
| Соус Релиш | ≈ 98% | 110 | 0 | 0.3 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов