I'm Happy · Сладости
Вафли в белой глазури "Снежка"
Энергия и соотношение БЖУ
556ккал · 100 г
Белки5.3 г4%
Жиры36.2 г58%
Углеводы53.2 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли в белой глазури "Снежка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 83.4 | 0.8 | 5.43 | 7.98 |
| Порция | 50 г | 278 | 2.65 | 18.1 | 26.6 |
| Упаковка | 100 г | 556 | 5.3 | 36.2 | 53.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 556 ккал | 556 ккал | 28% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 36.2 г | 36.2 г | 54% |
| Углеводы | 53.2 г | 53.2 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли в белой глазури "Снежка" | Сладости | — | 556 | 5.3 | 36.2 | 53.2 |
| Бисквитные палочки | Снеки | ≈ 98% | 555 | 8.5 | 34 | 52 |
| Кукурузные чипсы, несоленые | Бакалея | ≈ 98% | 557 | 6.6 | 33.4 | 53 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 98% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| масло | Масла и жиры | ≈ 96% | 560 | 3 | 35 | 58 |
| Миндаль в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 96% | 557 | 9.6 | 39.3 | 42.6 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 89% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли в белой глазури "Снежка" | — | 556 | 5.3 | 36.2 | 53.2 |
| Имбирное печенье | ≈ 99% | 556 | 6 | 34 | 55 |
| конфета cioccolato Barrettina | ≈ 99% | 556 | 7.6 | 34.9 | 50.3 |
| конфеты Лещина | ≈ 99% | 556 | 5.7 | 34.7 | 54.7 |
| Конфеты Тайна с миндалем и кокосом | ≈ 99% | 556 | 6.8 | 35.1 | 53.2 |
| Конфеты Chocolater Sweets Collection | ≈ 99% | 557 | 5.3 | 36.3 | 52.3 |
| конфеты Weihnachts-Mischung | ≈ 99% | 556 | 7.3 | 35.3 | 50.1 |
| темный шоколад с мятной начинкой | ≈ 99% | 555 | 5.8 | 35 | 51 |
| Темный шоколад с начинкой с мятным вкусом в мини-батончиках Grazioso | ≈ 99% | 555 | 5.8 | 35 | 51 |
| Шоколад молочный Лесной орех | ≈ 99% | 556 | 7 | 35 | 52 |
| ritter sport орех | ≈ 99% | 557 | 7 | 35 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов