kommunarka · Сладости
Шоколад молочный с кокосовой нугой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
490ккал · 100 г
Белки3.5 г3%
Жиры24 г44%
Углеводы65 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад молочный с кокосовой нугой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 24.5 | 0.18 | 1.2 | 3.25 |
| Четверть плитки | 25 г | 123 | 0.88 | 6 | 16.3 |
| Плитка | 100 г | 490 | 3.5 | 24 | 65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 490 ккал | 490 ккал | 25% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад молочный с кокосовой нугой | Сладости | — | 490 | 3.5 | 24 | 65 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Абрикос и тёмный шоколад" (шарики) | Крупы и каши | ≈ 99% | 491 | 5.9 | 23.8 | 63.4 |
| Луковые колечки вкус сметана/лук | Снеки | ≈ 99% | 490 | 5.5 | 25 | 61 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | Бакалея | ≈ 99% | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| хлебцы с темным шоколадом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 490 | 6.3 | 23 | 61 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 98% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 97% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 97% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 96% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| каппучино | Напитки | ≈ 93% | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад молочный с кокосовой нугой | — | 490 | 3.5 | 24 | 65 |
| конфета "Сказки кота Ерофея" | ≈ 100% | 490 | 3.5 | 24 | 65 |
| Конфета глазированные | ≈ 100% | 490 | 3 | 23 | 60 |
| Конфеты Бора Бора кокос | ≈ 100% | 490 | 4 | 24 | 63.1 |
| Кукурузные Палочки Кузя Лакомкин Сладкие 140г | ≈ 100% | 490 | 4 | 24 | 65 |
| Кукурузные палочки сладкие "Кузя" | ≈ 100% | 490 | 4 | 24 | 65 |
| Шоколад молочный с кокосовой нугой | ≈ 100% | 490 | 3.5 | 24 | 65 |
| Шоколад молочный с кокосовой нугой | ≈ 100% | 490 | 3.5 | 24 | 65 |
| батончик крем молоко в молочном шоколаде | ≈ 99% | 490 | 4 | 24 | 62 |
| Печенье сдобное | ≈ 99% | 490 | 5 | 24 | 63 |
| Печенье Супер Контик | ≈ 99% | 490 | 5 | 24 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов