Мурман Фиш · Готовые_блюда
пельмент рыбные "четверг" из трески с (лосось атлантический(семга))
Рыба и морепродукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки10 г18%
Жиры8 г32%
Углеводы28 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пельмент рыбные "четверг" из трески с (лосось атлантический(семга))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 575 | 25 | 20 | 70 |
| Тарелка | 300 г | 690 | 30 | 24 | 84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пельмент рыбные "четверг" из трески с (лосось атлантический(семга)) | Готовые_блюда | — | 230 | 10 | 8 | 28 |
| Приправа для рыбы с лаймом | Бакалея | ≈ 99% | 230 | 9.5 | 8 | 29 |
| Хлеб белков-полбяной многозерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 230 | 12 | 8 | 27 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 98% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
| Яичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 98% | 227 | 9.9 | 8.2 | 28.5 |
| Омлет с овсянкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 233.7 | 10.6 | 8.7 | 28.3 |
| Сэндвич Лонгер Кентукки BBQ | Фастфуд | ≈ 97% | 234 | 11.6 | 8 | 28.8 |
| Тыквенный торт | Сладости | ≈ 97% | 226 | 9.6 | 8.2 | 29.2 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Мороженое "Сахарный рожок" | Мороженое | ≈ 95% | 230 | 4 | 9 | 34 |
| Самогон | Напитки | ≈ 95% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пельмент рыбные "четверг" из трески с (лосось атлантический(семга)) | — | 230 | 10 | 8 | 28 |
| пельмени из трески с семгой "Четверг" | ≈ 100% | 230 | 10 | 8 | 28 |
| пельмени с капустой | ≈ 99% | 230 | 9 | 8 | 28 |
| вареники с риккотой и гшпинатом | ≈ 98% | 230 | 10 | 7 | 30 |
| Пельмени из говядины с зеленью | ≈ 98% | 228 | 9.4 | 8.3 | 28.9 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 98% | 231 | 12 | 8 | 26 |
| Блинчики с мясом Морозко | ≈ 97% | 231 | 6.8 | 9.2 | 30.2 |
| запеканка творожная с инжиром | ≈ 97% | 228 | 12.2 | 7.5 | 28 |
| Блинчик со сгущенкой | ≈ 96% | 231 | 6.1 | 8.7 | 32 |
| вареники с сыром адыгейским | ≈ 96% | 226 | 10 | 7 | 29 |
| пельмени | ≈ 96% | 230 | 13.5 | 6 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов