0 калорий · Сладости
Суфле "Чизкейк"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
178ккал · 100 г
Белки4.5 г10%
Жиры12.8 г65%
Углеводы11.1 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Суфле "Чизкейк"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 142 | 3.6 | 10.2 | 8.88 |
| Кусок торта | 120 г | 214 | 5.4 | 15.4 | 13.3 |
| Порция | 50 г | 89 | 2.25 | 6.4 | 5.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 178 ккал | 178 ккал | 9% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 12.8 г | 12.8 г | 19% |
| Углеводы | 11.1 г | 11.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Суфле "Чизкейк" | Сладости | — | 178 | 4.5 | 12.8 | 11.1 |
| пирог с лесными грибами | Овощи | ≈ 100% | 178 | 4.4 | 13.1 | 11.8 |
| Картофель со свинные и ребрами в рукаве | Мясо | ≈ 98% | 180 | 5.5 | 12.3 | 11.5 |
| плавленный сыр | Молочные продукты | ≈ 98% | 180 | 5.5 | 13 | 10 |
| Хумус рецепт из Иерусалима | Бобовые | ≈ 98% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
| Хумус Sababa рецепт из Назарета | Бакалея | ≈ 98% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
| Оджахури | Готовые_блюда | ≈ 96% | 179 | 4.5 | 14.4 | 8.1 |
| Паприкаж | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 185 | 4.5 | 13 | 12 |
| Омлет с вареным картофелем и копченой свининой | Яйца | ≈ 95% | 183 | 6.1 | 13.6 | 9 |
| Паштет из утки | Масла и жиры | ≈ 95% | 177 | 8 | 13 | 7 |
| Пирог со шпинатом и фетой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 176 | 6 | 11 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Суфле "Чизкейк" | — | 178 | 4.5 | 12.8 | 11.1 |
| Орео шейк | ≈ 99% | 178 | 3.4 | 12.3 | 11.3 |
| Тирамису | ≈ 96% | 176 | 5.6 | 11.6 | 12.7 |
| Профитроли со сливками | ≈ 95% | 175 | 2 | 10.5 | 12.9 |
| Фрукты в шоколаде | ≈ 95% | 179 | 0.8 | 15.6 | 11 |
| Шейк клубничный | ≈ 95% | 184 | 3 | 14 | 12.2 |
| нутелла | ≈ 94% | 174 | 7.7 | 12 | 8.3 |
| Пирожное Павлова | ≈ 94% | 174 | 5.2 | 11 | 13.2 |
| пицца 3% | ≈ 94% | 177.1 | 9.3 | 10.6 | 11.3 |
| Торт "Осенний поцелуй" без муки. | ≈ 94% | 179 | 3.6 | 10.8 | 16.7 |
| Шоко паста аля Нутелла | ≈ 94% | 178 | 2.4 | 11.5 | 17.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов