Сладости
пицца 3%
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки9.27 г21%
Жиры10.6 г54%
Углеводы11.3 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пицца 3%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 44.3 | 2.32 | 2.64 | 2.82 |
| Порция | 50 г | 88.5 | 4.64 | 5.28 | 5.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 9.27 г | 9.27 г | 12% |
| Жиры | 10.6 г | 10.6 г | 16% |
| Углеводы | 11.3 г | 11.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пицца 3% | Сладости | — | 177.1 | 9.3 | 10.6 | 11.3 |
| Расстегай с минтаем | Яйца | ≈ 99% | 178 | 9.5 | 10.6 | 11.2 |
| Горчица Махеевъ столовая Русская | Бакалея | ≈ 97% | 181 | 9.6 | 10.9 | 11 |
| котлеты каргопольские сырые | Мясо | ≈ 97% | 179 | 11 | 10.6 | 9.8 |
| Кофе Латте | Напитки | ≈ 97% | 175 | 8 | 9 | 12 |
| Люля кубаб из куринной грудки | Птица | ≈ 97% | 177 | 13 | 10 | 12 |
| рыба в хрустящей панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 178 | 11 | 9.5 | 12 |
| Суши Инари сякэ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 173 | 9.6 | 10 | 11.3 |
| Овсяноблин на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 178.1 | 10.9 | 10.9 | 8.1 |
| Хлеб без муки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 181 | 10.5 | 11.1 | 9.7 |
| Хумус рецепт из Иерусалима | Бобовые | ≈ 96% | 178 | 6.8 | 12 | 10.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пицца 3% | — | 177.1 | 9.3 | 10.6 | 11.3 |
| Тирамису | ≈ 96% | 176 | 5.6 | 11.6 | 12.7 |
| улучшитель хлебопекарный про 500 | ≈ 95% | 183 | 8.7 | 10.8 | 14.1 |
| нутелла | ≈ 94% | 174 | 7.7 | 12 | 8.3 |
| Пирожное Павлова | ≈ 94% | 174 | 5.2 | 11 | 13.2 |
| Суфле "Чизкейк" | ≈ 94% | 178 | 4.5 | 12.8 | 11.1 |
| Кекс в кружке с овсяными отрубями | ≈ 93% | 170 | 11.4 | 9 | 10.8 |
| Орео шейк | ≈ 93% | 178 | 3.4 | 12.3 | 11.3 |
| Пирожное Шоколадное | ≈ 93% | 170 | 9 | 9 | 13 |
| Творожный крем-сыр из ряженки | ≈ 93% | 182 | 10.4 | 8.9 | 15 |
| Торт "Осенний поцелуй" без муки. | ≈ 93% | 179 | 3.6 | 10.8 | 16.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов