Наша ряба · Птица
Куриная печень
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
118ккал · 100 г
Белки18.9 г64%
Жиры4.7 г36%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриная печень». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 177 | 28.4 | 7.05 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 130 | 20.8 | 5.17 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 118 ккал | 118 ккал | 6% |
| Белки | 18.9 г | 18.9 г | 25% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриная печень | Птица | — | 118 | 18.9 | 4.7 | 0 |
| Ветчина постная, около 4% жира, консервированная | Мясо | ≈ 99% | 120 | 18.5 | 4.6 | 0 |
| Таймень | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 119 | 18.9 | 4.8 | 0 |
| Грудка | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 120 | 21 | 4 | 0 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 95% | 114 | 18.7 | 3.8 | 1.4 |
| Куриное филе в запеканке | Готовые_блюда | ≈ 95% | 122 | 17.9 | 4.7 | 2.1 |
| Куриное филе в сырном соусе | Бакалея | ≈ 95% | 118 | 20 | 3 | 2 |
| Творог 5% | Молочные продукты | ≈ 95% | 121 | 17.2 | 5 | 1.8 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 95% | 118 | 16.1 | 4.6 | 3.4 |
| куриные растрепки | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 118 | 17.6 | 3.5 | 3.9 |
| Курица с брокколи и цветной капустой | Овощи | ≈ 94% | 120 | 16.3 | 4.3 | 3.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриная печень | — | 118 | 18.9 | 4.7 | 0 |
| Желудочки индейки | ≈ 100% | 118 | 19.1 | 4.6 | 0 |
| Печень куриная запеченая | ≈ 100% | 118 | 18.9 | 4.8 | 0 |
| желудки индейки вареные | ≈ 99% | 118 | 19 | 4.5 | 0 |
| индейка желудок | ≈ 99% | 118 | 19.3 | 4.3 | 0 |
| куриное мясо сырое | ≈ 99% | 119 | 19.3 | 5 | 0 |
| медальоны из индейки | ≈ 99% | 120 | 20 | 5 | 0 |
| Куриная грудка копченая | ≈ 98% | 117 | 18 | 5 | 0 |
| Утка Раменский деликатес Филе варёно-копчёное | ≈ 98% | 120 | 19 | 5 | 0 |
| Филе цыпленка-бройлера | ≈ 98% | 120 | 19 | 5 | 0 |
| Филе цыпленка-бройлера охлажденное *** | ≈ 98% | 120 | 19 | 5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов