БКК · Хлеб и выпечка
Сушки малютка флора
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
382ккал · 100 г
Белки9.2 г9%
Жиры9.6 г21%
Углеводы71.2 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки малютка флора». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 267 | 6.44 | 6.72 | 49.8 |
| Ломтик | 25 г | 95.5 | 2.3 | 2.4 | 17.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 382 ккал | 382 ккал | 19% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 9.6 г | 9.6 г | 14% |
| Углеводы | 71.2 г | 71.2 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки малютка флора | Хлеб и выпечка | — | 382 | 9.2 | 9.6 | 71.2 |
| каша овсяная | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 8 | 9.1 | 67.1 |
| сух ван | Сладости | ≈ 99% | 384 | 8.6 | 9 | 66.7 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 98% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Сухари панировочные Магета | Бакалея | ≈ 98% | 385 | 9 | 9 | 67 |
| Сухарики Бекон | Снеки | ≈ 98% | 380 | 10 | 9 | 65 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 97% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 382 | 14.6 | 4.6 | 63.5 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 95% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 94% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 94% | 379 | 3 | 15 | 74 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки малютка флора | — | 382 | 9.2 | 9.6 | 71.2 |
| Сушки малютка Флора КБВ | ≈ 100% | 382 | 9.2 | 9.6 | 71.2 |
| Панировочные сухари | ≈ 99% | 380 | 9 | 9 | 67 |
| Сухари горчичные | ≈ 99% | 382 | 9 | 9.5 | 65 |
| СУШКА в сахарной глазури | ≈ 99% | 383 | 9.1 | 8.2 | 66.9 |
| Баранки ванильные | ≈ 98% | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Сухари | ≈ 98% | 380 | 9 | 9.5 | 65 |
| сухари молочные | ≈ 98% | 380 | 9 | 8.5 | 67 |
| Сухари молочные Ангарские | ≈ 98% | 385 | 10 | 9 | 66 |
| Овсяная мука | ≈ 97% | 382 | 11.9 | 6.2 | 65.7 |
| Сушка посольская с маком | ≈ 97% | 380 | 9 | 7.5 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов