Unidan · Бакалея
Соус из брусники
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки0.2 г0%
Жиры0.3 г2%
Углеводы42 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус из брусники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 25.5 | 0.03 | 0.05 | 6.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.5 | 0.01 | 0.02 | 2.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус из брусники | Бакалея | — | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| пиво | Напитки | ≈ 99% | 170 | 0 | 0 | 3.5 |
| рисовая лапша в гнездах | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 170 | 1.5 | 0 | 40 |
| Варенье из крыжовника | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 167 | 0.7 | 0.1 | 40 |
| Добавка вишневая | Сладости | ≈ 98% | 168 | 0.6 | 0 | 40.9 |
| Хлеб диетический цельнозерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 172 | 2.5 | 0.4 | 39.7 |
| Рис 14.12 | Крупы и каши | ≈ 95% | 169 | 4 | 0.5 | 37.8 |
| Тыква варёная в сиропе | Овощи | ≈ 95% | 168 | 3.5 | 0.3 | 38.4 |
| Цукаты из тыквы | Орехи и семена | ≈ 95% | 179 | 0.4 | 0.1 | 44 |
| Смоква | Снеки | ≈ 94% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 93% | 170 | 5 | 1 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус из брусники | — | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| Кетчуп из брусники | ≈ 100% | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| Соус Чим-Чим для приготовления курицы в сладком чили | ≈ 100% | 170 | 0.3 | 0.2 | 42 |
| Чили кисло-сладкий | ≈ 100% | 170.5 | 0.3 | 0.2 | 42 |
| Варенье леквар "Малина-персик-апельсин" | ≈ 99% | 169 | 0.4 | 0.1 | 41.7 |
| Джем на фруктозе вишневый | ≈ 99% | 171 | 0 | 0 | 42 |
| Конфитюр вишневый на фруктозе | ≈ 99% | 171 | 0 | 0 | 42 |
| джем из брусники | ≈ 98% | 168 | 0 | 0 | 42 |
| Соус для пельменей | ≈ 98% | 170 | 1.5 | 0.5 | 40 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 97% | 174 | 0.5 | 0.3 | 41.8 |
| разрыхлитель KAMIS | ≈ 97% | 174 | 0.5 | 0.3 | 41.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов