Nordic · Сладости
Галета из овса с сыром 25г
Энергия и соотношение БЖУ
452ккал · 100 г
Белки11 г10%
Жиры22 г46%
Углеводы47 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Галета из овса с сыром 25г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.8 | 1.65 | 3.3 | 7.05 |
| Порция | 50 г | 226 | 5.5 | 11 | 23.5 |
| Упаковка | 100 г | 452 | 11 | 22 | 47 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 452 ккал | 452 ккал | 23% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Галеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Галеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| галеты рисовые с горьким шоколадом | 478 | 6.6 | 20 | 65 |
| рисовые галеты с шок | 477 | 0.8 | 21 | 54.4 |
| Гала галета | 466.7 | 10 | 23.3 | 55 |
| Галеты Nordic | 450 | 8.7 | 18 | 60 |
| Галетное печенье Мария на фруктозе | 441 | 8.3 | 9.6 | 73 |
| Галеты Яблочные Лайт | 434 | 9.3 | 15.7 | 69.8 |
| Галеты с семенами льна | 433.3 | 10 | 16.7 | 65 |
| Галета из овса с медом | 430 | 9 | 14 | 62 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Галета из овса с сыром 25г | Сладости | — | 452 | 11 | 22 | 47 |
| жареные сухарики с чесноком | Снеки | ≈ 98% | 452 | 8.4 | 25.1 | 48.2 |
| Слойка с грушей из Карусели | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 453 | 7.9 | 23.8 | 51.7 |
| смесь тропическая ассорти | Орехи и семена | ≈ 98% | 452 | 7.6 | 25 | 49 |
| Кантуччини | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 453 | 15.3 | 23.9 | 43.7 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 97% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Зира | Бакалея | ≈ 96% | 450 | 18 | 22 | 44 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 94% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 93% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 92% | 440 | 7 | 23 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Галета из овса с сыром 25г | — | 452 | 11 | 22 | 47 |
| конфета | ≈ 99% | 450 | 11 | 23 | 49.6 |
| Печенье кокосовое ВкуссВилл | ≈ 99% | 452 | 8 | 24 | 52 |
| батончик | ≈ 98% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| Батончик орехи и клюква | ≈ 98% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| Козинак со стевией кунжут | ≈ 98% | 450 | 9.5 | 24 | 51 |
| Конфеты в коробке Вечерний Челябинск | ≈ 98% | 451 | 8.1 | 25.7 | 52.3 |
| Печенье песочное цельнозерновое льняное с расторопшей | ≈ 98% | 451 | 9.9 | 24.8 | 46.3 |
| Печенье Ролланд | ≈ 98% | 450 | 11 | 22 | 52 |
| Пирожное бисквитное с клубнично-малиновой начинкой Fresh Pie (Фреш Пай) | ≈ 98% | 452 | 5.6 | 25.2 | 51.2 |
| Nutandgo батончик арахис клюква | ≈ 98% | 450 | 12 | 22 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов