Томские пекарни · Сладости
Печенье Ролланд
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки11 г10%
Жиры22 г44%
Углеводы52 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Ролланд». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.5 | 1.65 | 3.3 | 7.8 |
| Порция | 50 г | 225 | 5.5 | 11 | 26 |
| Упаковка | 100 г | 450 | 11 | 22 | 52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Ролланд | Сладости | — | 450 | 11 | 22 | 52 |
| Смесь орехов с виноградом и клюквой | Орехи и семена | ≈ 99% | 450 | 9 | 22.8 | 52.2 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Чипсы сметана лук | Снеки | ≈ 98% | 450 | 6 | 23 | 55 |
| Зира | Бакалея | ≈ 97% | 450 | 18 | 22 | 44 |
| Хан-чай | Напитки | ≈ 94% | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 93% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 92% | 450 | 2 | 17 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Ролланд | — | 450 | 11 | 22 | 52 |
| батончик | ≈ 100% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| Батончик орехи и клюква | ≈ 100% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| Nutandgo батончик арахис клюква | ≈ 100% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| козинак с миндалем | ≈ 99% | 450 | 10 | 22 | 54 |
| Козинак со стевией кунжут | ≈ 99% | 450 | 9.5 | 24 | 51 |
| конфета | ≈ 99% | 450 | 11 | 23 | 49.6 |
| Марципан С.Пудовъ Для лепки и декора зелёный | ≈ 99% | 450 | 9.2 | 21 | 55 |
| печенье студенческое | ≈ 99% | 450 | 6.5 | 20 | 48 |
| конфета сплеш | ≈ 98% | 451 | 7 | 23 | 54 |
| Торт Медовик шоколадный | ≈ 98% | 450 | 6 | 23 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов