жайвир · Сладости
Козинак со стевией кунжут
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки9.5 г8%
Жиры24 г47%
Углеводы51 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Козинак со стевией кунжут». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 113 | 2.38 | 6 | 12.8 |
| Кусок | 30 г | 135 | 2.85 | 7.2 | 15.3 |
| Порция | 50 г | 225 | 4.75 | 12 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Козинак со стевией кунжут | Сладости | — | 450 | 9.5 | 24 | 51 |
| Смесь орехов с виноградом и клюквой | Орехи и семена | ≈ 99% | 450 | 9 | 22.8 | 52.2 |
| Torta di Linz пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 25 | 55 |
| Гренки ржаные жареные со вкусом телятины гриль Мачо | Снеки | ≈ 98% | 449 | 7 | 24.2 | 47.3 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Зира | Бакалея | ≈ 97% | 450 | 18 | 22 | 44 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 94% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 94% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 92% | 460 | 9 | 27 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Козинак со стевией кунжут | — | 450 | 9.5 | 24 | 51 |
| батончик | ≈ 99% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| Батончик орехи и клюква | ≈ 99% | 450 | 12 | 22 | 51 |
| Вафли "Зебра" арахис, изюм, карамель | ≈ 99% | 450 | 6 | 25 | 53 |
| конфета | ≈ 99% | 450 | 11 | 23 | 49.6 |
| Конфеты в коробке Вечерний Челябинск | ≈ 99% | 451 | 8.1 | 25.7 | 52.3 |
| Печенье заварные шарики с кунжутом | ≈ 99% | 448 | 7.9 | 21.1 | 44.6 |
| Печенье Ролланд | ≈ 99% | 450 | 11 | 22 | 52 |
| Птифур карамельно-арахисовый (1 шт - 25 г) | ≈ 99% | 450 | 8 | 25 | 48 |
| Шоколадный батончик "Зебра" | ≈ 99% | 450 | 6 | 25 | 53 |
| Nutandgo батончик арахис клюква | ≈ 99% | 450 | 12 | 22 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов