Яшкино · Сладости
Вафли "Зебра" арахис, изюм, карамель
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры25 г49%
Углеводы53 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли "Зебра" арахис, изюм, карамель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.5 | 0.9 | 3.75 | 7.95 |
| Порция | 50 г | 225 | 3 | 12.5 | 26.5 |
| Упаковка | 100 г | 450 | 6 | 25 | 53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли "Зебра" арахис, изюм, карамель | Сладости | — | 450 | 6 | 25 | 53 |
| клубника в молочном шоколаде | Снеки | ≈ 99% | 450 | 2.8 | 24.5 | 55.2 |
| Torta di Linz пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 25 | 55 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 98% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Смесь орехов с виноградом и клюквой | Орехи и семена | ≈ 98% | 450 | 9 | 22.8 | 52.2 |
| Топпинг, орехи в сиропе | Бакалея | ≈ 97% | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 95% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 94% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 92% | 460 | 9 | 27 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли "Зебра" арахис, изюм, карамель | — | 450 | 6 | 25 | 53 |
| корж молочный | ≈ 100% | 450 | 6 | 27 | 57 |
| корж молочный первый х/к | ≈ 100% | 450 | 6 | 27 | 57 |
| Шоколадный батончик "Зебра" | ≈ 100% | 450 | 6 | 25 | 53 |
| ВАфли гофры, суфле с черникой | ≈ 99% | 450 | 4.5 | 25 | 51 |
| Вафли мягкие с суфле и черникой | ≈ 99% | 450 | 4.5 | 24 | 52 |
| Горячий шоколад белый | ≈ 99% | 450 | 3.9 | 25 | 52.3 |
| Конфеты "Cocobar" | ≈ 99% | 450 | 4.3 | 24 | 54.3 |
| конфеты десерт мини "BON BONEL" | ≈ 99% | 450 | 5.6 | 23.5 | 53.9 |
| Мини рулет бисквитный трюфельный | ≈ 99% | 450 | 5 | 25 | 51 |
| торт бисквитный крем брюле | ≈ 99% | 450 | 4 | 26 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов