WESTFJORDS · Рыба и морепродукты
Исландская печень трески натуральная
Энергия и соотношение БЖУ
600ккал · 100 г
Белки5.1 г3%
Жиры64.6 г95%
Углеводы2 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Исландская печень трески натуральная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 900 | 7.65 | 96.9 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 660 | 5.61 | 71.1 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 600 ккал | 600 ккал | 30% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 64.6 г | 64.6 г | 96% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Исландская печень трески натуральная | Рыба и морепродукты | — | 600 | 5.1 | 64.6 | 2 |
| майонез домашний | Бакалея | ≈ 100% | 600 | 4.7 | 62.7 | 3.3 |
| Грудинка копченая | Мясо | ≈ 99% | 600 | 6 | 70 | 0 |
| Шоколад Президент черный горький без сахара 85% какао | Сладости | ≈ 98% | 600 | 10 | 52 | 0 |
| Масло сливочное "Крестьянское" | Масла и жиры | ≈ 97% | 602 | 1 | 72.5 | 1.4 |
| Томаты вяленые в масле | Овощи | ≈ 97% | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Кокосовая манна | Орехи и семена | ≈ 95% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| Кокосовая паста | Снеки | ≈ 95% | 606 | 6.9 | 65 | 7.3 |
| Семячки | Крупы и каши | ≈ 93% | 600 | 21 | 53 | 11 |
| Арахис жареный на масле, с солью | Бобовые | ≈ 91% | 599 | 28 | 52.5 | 5.9 |
| Миндальная мука | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 605 | 23.8 | 54.9 | 4.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Исландская печень трески натуральная | — | 600 | 5.1 | 64.6 | 2 |
| Печень трески натур | ≈ 96% | 605 | 4.2 | 65.7 | 0 |
| Печень трески | ≈ 94% | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески (консервы) | ≈ 94% | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески по-мурмански | ≈ 94% | 590 | 4.5 | 63 | 0 |
| Печень трески по-мурмански | ≈ 94% | 610 | 4 | 66 | 0 |
| Налим (печень) | ≈ 93% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески в масле | ≈ 93% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| печень трески интер) | ≈ 93% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| печень трески по-приморски | ≈ 93% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Треска (печень в масле) | ≈ 93% | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов