Kosmonut · Орехи и семена
Паста арахисовая с кешью
Энергия и соотношение БЖУ
612ккал · 100 г
Белки23.4 г15%
Жиры49.1 г73%
Углеводы18.5 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паста арахисовая с кешью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 130 г | 796 | 30.4 | 63.8 | 24.1 |
| Ст. ложка | 13 г | 79.6 | 3.04 | 6.38 | 2.41 |
| Горсть | 30 г | 184 | 7.02 | 14.7 | 5.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 612 ккал | 612 ккал | 31% |
| Белки | 23.4 г | 23.4 г | 31% |
| Жиры | 49.1 г | 49.1 г | 73% |
| Углеводы | 18.5 г | 18.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кешью»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кешью» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паста из кешью | 713 | 16 | 59 | 23 |
| Кешью жаренный | 655 | 26 | 55.3 | 13 |
| Смесь жареных орехов (миндаль, фундук, кешью) | 653 | 19.4 | 57.4 | 14.8 |
| кешью | 651 | 26 | 55.3 | 13 |
| Смесь 4 ореха (миндаль, фундук, кешью, арахис) | 640 | 19.6 | 56 | 15.5 |
| Кешью необжаренный | 640 | 26 | 54 | 13 |
| Кешью | 640 | 26 | 54 | 13 |
| орехи кешью сырые | 635 | 25.2 | 53.6 | 12.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паста арахисовая с кешью | Орехи и семена | — | 612 | 23.4 | 49.1 | 18.5 |
| арахисовая паста | Сладости | ≈ 99% | 614 | 23 | 50 | 18 |
| Мука миндальная С.Пудовъ | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 610 | 26 | 54 | 13 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | Бакалея | ≈ 96% | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Яйцо куриное (желток сухой) | Яйца | ≈ 96% | 612 | 31.1 | 52.2 | 4.7 |
| Арахисовая паста с омега-3 | Бобовые | ≈ 95% | 608 | 24.5 | 54.2 | 10.9 |
| Аразисовая паста pb King | Масла и жиры | ≈ 94% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| Какао-крупка | Напитки | ≈ 94% | 607 | 14 | 54 | 18 |
| равиоли с моцареллой в томатном соусе 350 г | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 611 | 17 | 44 | 36 |
| Крекеры SPORT гуарана и конопляные семена | Снеки | ≈ 93% | 600 | 22 | 50 | 18 |
| Печень трески натуральная | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паста арахисовая с кешью | — | 612 | 23.4 | 49.1 | 18.5 |
| Орех серый | ≈ 98% | 612 | 24.9 | 57 | 12.1 |
| Смесь для салатов | ≈ 98% | 610 | 21 | 50 | 20 |
| смесь семян для салат | ≈ 98% | 610 | 21 | 50 | 20 |
| смесь семян для салатов | ≈ 98% | 610 | 21 | 50 | 20 |
| Арахис Жаренный | ≈ 97% | 611 | 25.2 | 53 | 12 |
| Арахис соленый | ≈ 97% | 610 | 28 | 47 | 19 |
| Арахис соленый | ≈ 97% | 610 | 25 | 51 | 13 |
| Арахис сушёный | ≈ 97% | 611 | 29.2 | 50.2 | 10.8 |
| караван орехов арахис жареный соленый | ≈ 97% | 610 | 28 | 47 | 19 |
| Кешью (сушеный) | ≈ 97% | 610 | 19 | 49 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов