Чумак · Бакалея
Соус сирний
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки0.9 г1%
Жиры31.2 г91%
Углеводы6.2 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус сирний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 46.5 | 0.14 | 4.68 | 0.93 |
| Ч. ложка | 5 г | 15.5 | 0.05 | 1.56 | 0.31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 31.2 г | 31.2 г | 47% |
| Углеводы | 6.2 г | 6.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус сирний | Бакалея | — | 310 | 0.9 | 31.2 | 6.2 |
| Холодец покупной | Мясо | ≈ 98% | 310 | 5 | 30 | 5 |
| Паста Меридиан лососёвая для бутербродов | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 310 | 3.8 | 29 | 8 |
| Сыр Molli творожный 27% | Молочные продукты | ≈ 95% | 306 | 6 | 27 | 3 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 94% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| взбитые сливки dolce decoro | Сладости | ≈ 94% | 305 | 2.2 | 28 | 11 |
| Куриный паштет | Птица | ≈ 94% | 308 | 10 | 28 | 4 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | Овощи | ≈ 94% | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| низкоуглеводдные капкейки на минералке тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 310 | 16 | 27.5 | 3.2 |
| Снеки из семян на кокосовом молоке | Снеки | ≈ 92% | 312 | 10.3 | 26.2 | 7.8 |
| Утка по-пекински | Готовые_блюда | ≈ 92% | 308 | 13.5 | 28.6 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус сирний | — | 310 | 0.9 | 31.2 | 6.2 |
| Сендвич соус для бутербродов и закусок | ≈ 98% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| СОУС МАЙОНЕЗНЫЙ СЭНДВИЧ-СОУС для бутербродов и закусок | ≈ 98% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| Соус укропный | ≈ 98% | 309 | 0.8 | 30 | 8.1 |
| Соус Astoria Карри с ананасом | ≈ 98% | 310 | 0 | 30 | 9.6 |
| Соус Astoria Сэндвич | ≈ 98% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| Сэндвич-Соус | ≈ 98% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| майонез 30% | ≈ 97% | 307 | 0.4 | 30 | 9 |
| Соус майонез со сметаной | ≈ 97% | 312 | 2.8 | 31.9 | 3.3 |
| Соус майонез со сметаной по 2-102 | ≈ 97% | 312 | 2.8 | 31.9 | 3.3 |
| Соус Astoria для картофеля 30% | ≈ 97% | 310 | 0.5 | 30 | 10.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов