Арсенал Атлета · Напитки
какао алкализованный
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки24.3 г51%
Жиры6 г28%
Углеводы10.2 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао алкализованный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 384 | 48.6 | 12 | 20.4 |
| Кружка | 200 г | 384 | 48.6 | 12 | 20.4 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 2880 | 365 | 90 | 153 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 24.3 г | 24.3 г | 32% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 10.2 г | 10.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао алкализованный | Напитки | — | 192 | 24.3 | 6 | 10.2 |
| Сочная курица с чесноком | Птица | ≈ 98% | 190 | 22 | 6 | 10 |
| Котлеты рыбные на пару | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 196 | 24.9 | 5.9 | 10.8 |
| Сырники дюкана | Готовые_блюда | ≈ 97% | 189 | 24.7 | 5.2 | 10.8 |
| Котлеты из филе с зеленью | Мясо | ≈ 95% | 188 | 21.3 | 6.9 | 9.5 |
| protein rex кокос | Снеки | ≈ 95% | 190 | 20 | 6.5 | 5 |
| Котлета КУРИНАЯ ветчина и сыр | Молочные продукты | ≈ 94% | 191 | 18.7 | 8.4 | 9.4 |
| Мука кокосова | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 192 | 22 | 4 | 17 |
| Enerdgy Diet Smart Шоколадный мусс | Сладости | ≈ 94% | 191 | 19 | 6 | 16 |
| грибы белые сушеные | Овощи | ≈ 93% | 180 | 24 | 6 | 8.5 |
| Курогрудь тушеная с грибами с лапшой | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 191 | 16.2 | 7.2 | 14.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао алкализованный | — | 192 | 24.3 | 6 | 10.2 |
| Какао | ≈ 100% | 192 | 24.3 | 6 | 10.2 |
| Коктейль ED Ягодный Микс | ≈ 94% | 190 | 20 | 6 | 15 |
| Коктель лимонный | ≈ 92% | 198 | 21 | 5 | 15 |
| Коктейль Энерджи Диет Манго | ≈ 91% | 201 | 22.3 | 5.3 | 15 |
| энерджи кофе | ≈ 86% | 180 | 18 | 5 | 18 |
| Саше сливки/ваниль | ≈ 84% | 181 | 23.3 | 2.3 | 21.9 |
| Белково-углеводный коктейль | ≈ 83% | 185 | 15 | 2.4 | 22 |
| кофе галлерия | ≈ 83% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| Чай чёрный заваренный | ≈ 83% | 158 | 20 | 5.1 | 6.9 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-1% | ≈ 82% | 179 | 30 | 0.9 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов