УмнаяЕда · Напитки
Коктель лимонный
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки21 г44%
Жиры5 г24%
Углеводы15 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктель лимонный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 396 | 42 | 10 | 30 |
| Бутылка | 500 г | 990 | 105 | 25 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктель лимонный | Напитки | — | 198 | 21 | 5 | 15 |
| Запеканка из обезжиренного творога | Готовые_блюда | ≈ 95% | 199 | 18 | 5.4 | 19.6 |
| Котлеты рыбные на пару | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 196 | 24.9 | 5.9 | 10.8 |
| Хлеб Белково-Пшеничный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 190 | 20 | 4.7 | 15.7 |
| Enerdgy Diet Smart Шоколадный мусс | Сладости | ≈ 94% | 191 | 19 | 6 | 16 |
| Котлеты | Мясо | ≈ 93% | 200 | 13.1 | 5 | 17.4 |
| Мисо | Бобовые | ≈ 93% | 198 | 12.8 | 6 | 20 |
| Овсяные хлопья ленивые с овсяным молоком, бананом и миндалем | Крупы и каши | ≈ 93% | 199 | 20 | 5.2 | 26 |
| шнитцель куриный | Птица | ≈ 93% | 196 | 15.8 | 7.9 | 14.9 |
| вафля 11.06.24 | Снеки | ≈ 92% | 200 | 13.4 | 7.2 | 15.9 |
| Паста с лососем и цуккини | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 201 | 15.6 | 7.4 | 17.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктель лимонный | — | 198 | 21 | 5 | 15 |
| Коктейль Энерджи Диет Манго | ≈ 98% | 201 | 22.3 | 5.3 | 15 |
| Коктейль ED Ягодный Микс | ≈ 94% | 190 | 20 | 6 | 15 |
| Какао | ≈ 92% | 192 | 24.3 | 6 | 10.2 |
| какао алкализованный | ≈ 92% | 192 | 24.3 | 6 | 10.2 |
| энерджи кофе | ≈ 88% | 180 | 18 | 5 | 18 |
| Белково-углеводный коктейль | ≈ 85% | 185 | 15 | 2.4 | 22 |
| Саше сливки/ваниль | ≈ 85% | 181 | 23.3 | 2.3 | 21.9 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | ≈ 84% | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Бариста кофе маленький | ≈ 83% | 197 | 3.8 | 11.9 | 21.6 |
| Кофе Caramel Macchiato | ≈ 83% | 190 | 8 | 6 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов