Сладости
Арахисовая паста
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
578ккал · 100 г
Белки22.7 г16%
Жиры46.9 г72%
Углеводы17.7 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахисовая паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 116 | 4.54 | 9.38 | 3.54 |
| Ч. ложка | 7 г | 40.5 | 1.59 | 3.28 | 1.24 |
| Порция | 50 г | 289 | 11.4 | 23.5 | 8.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 578 ккал | 578 ккал | 29% |
| Белки | 22.7 г | 22.7 г | 30% |
| Жиры | 46.9 г | 46.9 г | 70% |
| Углеводы | 17.7 г | 17.7 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахисовая паста | Сладости | — | 578 | 22.7 | 46.9 | 17.7 |
| Арахис фиеста | Орехи и семена | ≈ 99% | 578 | 24.5 | 45.3 | 14.1 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 99% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 98% | 578 | 25.9 | 48.6 | 11 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| лён-кунжут | Бакалея | ≈ 96% | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| Сливки сухие | Молочные продукты | ≈ 96% | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 94% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| Колбаса сырокопченая Посольская | Мясо | ≈ 94% | 578 | 23 | 54 | 0 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 94% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| арахисовое масло с кранчами | Масла и жиры | ≈ 93% | 588 | 26 | 45 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахисовая паста | — | 578 | 22.7 | 46.9 | 17.7 |
| Арахисовая паста MyProtein | ≈ 97% | 579 | 30 | 46 | 12 |
| Арахисовая паста Paste crunchy | ≈ 97% | 579 | 29.6 | 46 | 11.6 |
| Шоколадная паста арахис и кешью | ≈ 97% | 579 | 20 | 48 | 26 |
| арахисовая паста кокосовая | ≈ 96% | 585 | 22.8 | 45.9 | 15.4 |
| Арахисовая паста Say No Sugar без сахара с коллагеном 36% протеина | ≈ 96% | 580 | 33 | 44 | 13 |
| Урбеч из кунжута | ≈ 96% | 575 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| Урбеч из семян кунжута | ≈ 96% | 575 | 24.7 | 58.1 | 12.2 |
| Шоколад "Априори" 85% | ≈ 96% | 578 | 11 | 47.1 | 27.4 |
| шоколад lind 85% | ≈ 96% | 580 | 13 | 46 | 19 |
| Шоколадная жиро бомба | ≈ 96% | 578 | 17.3 | 52.9 | 10.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов