Орехи и семена
Арахис фиеста
Энергия и соотношение БЖУ
578ккал · 100 г
Белки24.5 г17%
Жиры45.3 г73%
Углеводы14.1 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис фиеста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 838 | 35.5 | 65.7 | 20.4 |
| Ст. ложка | 18 г | 104 | 4.41 | 8.15 | 2.54 |
| Горсть | 30 г | 173 | 7.35 | 13.6 | 4.23 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 578 ккал | 578 ккал | 29% |
| Белки | 24.5 г | 24.5 г | 33% |
| Жиры | 45.3 г | 45.3 г | 68% |
| Углеводы | 14.1 г | 14.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис фиеста | Орехи и семена | — | 578 | 24.5 | 45.3 | 14.1 |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 99% | 578 | 25.9 | 48.6 | 11 |
| Арахисовая паста | Сладости | ≈ 99% | 578 | 22.7 | 46.9 | 17.7 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 99% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
| лён-кунжут | Бакалея | ≈ 97% | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Сливки сухие | Молочные продукты | ≈ 96% | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| Колбаса сырокопченая Посольская | Мясо | ≈ 95% | 578 | 23 | 54 | 0 |
| арахисовое масло с кранчами | Масла и жиры | ≈ 94% | 588 | 26 | 45 | 10 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 93% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 93% | 574 | 10 | 50 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис фиеста | — | 578 | 24.5 | 45.3 | 14.1 |
| «Beerka», арахис печёный со вкусом мексиканского соуса, 90 г | ≈ 98% | 580 | 26.5 | 45.4 | 10.2 |
| арахис | ≈ 98% | 580 | 28 | 46 | 16 |
| Кешью сушеный | ≈ 98% | 579 | 21 | 48 | 15.7 |
| Лён коричневый | ≈ 98% | 576 | 23 | 48 | 13 |
| НАТУРФРУКТ семечки подсолнечника | ≈ 98% | 580 | 24 | 47 | 16 |
| семена льна | ≈ 98% | 576 | 23 | 48 | 13 |
| Семена подсолнечника | ≈ 98% | 580 | 22 | 47 | 18 |
| Семечки жареные отборные соленые | ≈ 98% | 580 | 24 | 47 | 16 |
| Семечки Fishka с беконом | ≈ 98% | 580 | 24 | 47 | 16 |
| Ядро семени подсолнечника | ≈ 98% | 580 | 24 | 47 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов