Бакалея
горчица домашняя
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
142ккал · 100 г
Белки11.1 г31%
Жиры10 г63%
Углеводы2.3 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «горчица домашняя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 21.3 | 1.66 | 1.5 | 0.35 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.1 | 0.56 | 0.5 | 0.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 142 ккал | 142 ккал | 7% |
| Белки | 11.1 г | 11.1 г | 15% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 2.3 г | 2.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| горчица домашняя | Бакалея | — | 142 | 11.1 | 10 | 2.3 |
| Колбаса вареная "Оливье" | Мясо | ≈ 99% | 142 | 11.4 | 9.6 | 2.5 |
| Белковый омлет с йогуртом | Яйца | ≈ 98% | 143 | 11.7 | 10 | 1.4 |
| кета тушеная в сметане с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 142 | 12.4 | 9.3 | 2.3 |
| Котлета куриная рубленная | Птица | ≈ 98% | 140 | 10.5 | 9.8 | 2.5 |
| Сыр Bonfesto Ricotta Light мягкий | Молочные продукты | ≈ 98% | 145 | 11.3 | 10 | 2.5 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 98% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| Хлеб цельнозерновой низкоуглеводный (Funksjonell Mat (Норвегия)) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 145 | 8.7 | 8.4 | 2.5 |
| Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 96% | 145 | 12.7 | 10 | 3.8 |
| Гратен из кабачков Кето | Овощи | ≈ 95% | 144.4 | 8.2 | 10.2 | 4.9 |
| торт подсолнухи | Сладости | ≈ 95% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| горчица домашняя | — | 142 | 11.1 | 10 | 2.3 |
| Курица в сливочном соусе карри | ≈ 98% | 145 | 11.7 | 10 | 2 |
| Перец фарщированный | ≈ 98% | 142 | 9 | 10.4 | 3.3 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | ≈ 97% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | ≈ 97% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| курица в сливочном соусе с помидорами | ≈ 96% | 139 | 12.2 | 8.8 | 2 |
| майонез домашний 2 яйца | ≈ 96% | 141 | 10 | 9.1 | 5.1 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | ≈ 96% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи | ≈ 96% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Кролик | ≈ 96% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Свинина | ≈ 96% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов