Бакалея
Перец фарщированный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
142ккал · 100 г
Белки9 г25%
Жиры10.4 г66%
Углеводы3.3 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец фарщированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 8.52 | 0.54 | 0.62 | 0.2 |
| Ч. ложка | 2 г | 2.84 | 0.18 | 0.21 | 0.07 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 142 ккал | 142 ккал | 7% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 10.4 г | 10.4 г | 16% |
| Углеводы | 3.3 г | 3.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец молотый и горошком»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец молотый и горошком» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Перец черный молотый | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Перец чёрный горошком | 330 | 10 | 3 | 64 |
| Перец красный молотый острый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Перец японский (сычуанский, китайский) | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый молотый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Паприка, перец сладкий молотый | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец фарщированный | Бакалея | — | 142 | 9 | 10.4 | 3.3 |
| Колбаса Куряча | Мясо | ≈ 98% | 143 | 10 | 10 | 3.2 |
| Яичница с карибской смесью | Яйца | ≈ 98% | 144 | 8 | 10.7 | 3.8 |
| Гратен из кабачков Кето | Овощи | ≈ 97% | 144.4 | 8.2 | 10.2 | 4.9 |
| Котлета куриная рубленная | Птица | ≈ 97% | 140 | 10.5 | 9.8 | 2.5 |
| Толстолобик маринованный | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 146 | 9.9 | 10.3 | 3.3 |
| торт подсолнухи | Сладости | ≈ 97% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
| Хлеб цельнозерновой низкоуглеводный (Funksjonell Mat (Норвегия)) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 145 | 8.7 | 8.4 | 2.5 |
| Сыр Pretto Рикотта мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 96% | 137 | 8.4 | 10.4 | 2.5 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 96% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 95% | 145 | 12.7 | 10 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец фарщированный | — | 142 | 9 | 10.4 | 3.3 |
| Горчица дижонская | ≈ 98% | 143 | 9.9 | 12.7 | 5.3 |
| горчица домашняя | ≈ 98% | 142 | 11.1 | 10 | 2.3 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | ≈ 98% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи | ≈ 98% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Кролик | ≈ 98% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Свинина | ≈ 98% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Горчица | ≈ 97% | 144 | 7.6 | 10 | 2.6 |
| Пюре из мяса | ≈ 97% | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | ≈ 97% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | ≈ 97% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов