Колбасный Ряд · Мясо
Колбаса Куряча
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
143ккал · 100 г
Белки10 г28%
Жиры10 г63%
Углеводы3.2 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Куряча». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 28.6 | 2 | 2 | 0.64 |
| Порция | 150 г | 215 | 15 | 15 | 4.8 |
| Ладонь | 110 г | 157 | 11 | 11 | 3.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 143 ккал | 143 ккал | 7% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Куряча | Мясо | — | 143 | 10 | 10 | 3.2 |
| Помидоры гриль 300 г и белок 100 г | Яйца | ≈ 99% | 144 | 10.3 | 10 | 3.3 |
| Хлеб цельнозерновой низкоуглеводный (Funksjonell Mat (Норвегия)) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 145 | 8.7 | 8.4 | 2.5 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | Бакалея | ≈ 98% | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Сыр Bonfesto Ricotta Light мягкий | Молочные продукты | ≈ 98% | 145 | 11.3 | 10 | 2.5 |
| Толстолобик маринованный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 146 | 9.9 | 10.3 | 3.3 |
| Гратен из кабачков Кето | Овощи | ≈ 97% | 144.4 | 8.2 | 10.2 | 4.9 |
| Котлета куриная рубленная | Птица | ≈ 97% | 140 | 10.5 | 9.8 | 2.5 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 96% | 145 | 12.7 | 10 | 3.8 |
| торт подсолнухи | Сладости | ≈ 95% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Куряча | — | 143 | 10 | 10 | 3.2 |
| Колбаса вареная "Оливье" | ≈ 98% | 142 | 11.4 | 9.6 | 2.5 |
| Мусака | ≈ 98% | 142 | 9.8 | 9.4 | 3.9 |
| Салат с ветчиной яйцами | ≈ 98% | 142 | 9.9 | 9.3 | 3.7 |
| тефтели кур-овощные | ≈ 98% | 146 | 10.6 | 10.2 | 2.9 |
| Варёная колбаса "Традиционная" | ≈ 97% | 143 | 9 | 11 | 2 |
| Ветчина «Знатная» | ≈ 97% | 140 | 9 | 10 | 4.5 |
| Говяжий мозг (сырой) | ≈ 97% | 143 | 10.9 | 10.3 | 1.1 |
| Котлета мясо-капустная | ≈ 97% | 146 | 9.4 | 10.3 | 3.1 |
| Язык свиной в желе | ≈ 97% | 140 | 10 | 10 | 2 |
| колбаса докторская с яйцом кекава | ≈ 96% | 144 | 12 | 10 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов