Омега · Бакалея
Перец черный молотый
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
360ккал · 100 г
Белки12.7 г13%
Жиры5.3 г13%
Углеводы69.5 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец черный молотый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 21.6 | 0.76 | 0.32 | 4.17 |
| Ч. ложка | 2 г | 7.2 | 0.25 | 0.11 | 1.39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 12.7 г | 12.7 г | 17% |
| Жиры | 5.3 г | 5.3 г | 8% |
| Углеводы | 69.5 г | 69.5 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец молотый и горошком»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец молотый и горошком» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Перец чёрный горошком | 330 | 10 | 3 | 64 |
| Перец красный молотый острый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Перец японский (сычуанский, китайский) | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый молотый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Паприка, перец сладкий молотый | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
| Перец анчо сушеный | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец черный молотый | Бакалея | — | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 100% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| каша био био с клубникой | Крупы и каши | ≈ 99% | 360 | 13 | 4.5 | 65 |
| макароны с сырным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 359 | 12.4 | 5 | 64.7 |
| Хлебцы ржаные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 10 | 4.5 | 52 |
| Батончик мюсли | Сладости | ≈ 98% | 359 | 9.6 | 6.3 | 66 |
| Сухарики пионерские | Снеки | ≈ 98% | 361 | 9.8 | 4.6 | 68.9 |
| крем-суп crema грибы белые | Готовые_блюда | ≈ 97% | 358 | 15 | 3 | 67 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 96% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Крупа Горох "Увелка" | Бобовые | ≈ 96% | 360 | 20 | 2 | 67 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 95% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец черный молотый | — | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| клетчатка | ≈ 98% | 363 | 11 | 4.8 | 59 |
| Смесь для злакового | ≈ 98% | 360 | 11 | 4 | 70 |
| Отруби овсяные "Ого" | ≈ 97% | 356 | 12.5 | 4.5 | 62 |
| СуперСуп Гороховый с беконом | ≈ 97% | 360 | 14 | 7 | 59 |
| Мука сорго цельнозерновая | ≈ 96% | 359 | 8.4 | 3.3 | 76.6 |
| Овсяные отруби Био | ≈ 96% | 360 | 14.6 | 6.6 | 54.6 |
| Шоколадный батончик POWER BAR | ≈ 96% | 363 | 14.2 | 3.1 | 63.9 |
| Мука кукурузная белая цельнозерновая | ≈ 95% | 361 | 6.9 | 3.9 | 76.9 |
| Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая | ≈ 95% | 361 | 6.9 | 3.9 | 76.9 |
| Мука пшеничная обойная | ≈ 95% | 362 | 15.3 | 1.4 | 69.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов