РАВЛИК БОБ · Сладости
Десерт ЧЕРНИКА на кокосовом креме
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
81ккал · 100 г
Белки0.5 г3%
Жиры3.2 г36%
Углеводы12.1 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт ЧЕРНИКА на кокосовом креме». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 81 | 0.5 | 3.2 | 12.1 |
| Порция | 120 г | 97.2 | 0.6 | 3.84 | 14.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 81 ккал | 81 ккал | 4% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 12.1 г | 12.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт ЧЕРНИКА на кокосовом креме | Сладости | — | 81 | 0.5 | 3.2 | 12.1 |
| Латте на кокосовом молоке | Напитки | ≈ 98% | 83 | 1 | 3.2 | 13.5 |
| капуста квашенная | Овощи | ≈ 97% | 82 | 1.5 | 2.8 | 11.2 |
| Морская капуста маринованная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 85 | 0.8 | 3.3 | 13.1 |
| Пюре Gerber Клубника со сливками | Бакалея | ≈ 97% | 85 | 1 | 3.2 | 12.5 |
| Сгущенка Samui кокосовая без сахара | Молочные продукты | ≈ 97% | 81 | 0.8 | 8.3 | 24.1 |
| Каша рисовая на кокосовом молоке | Крупы и каши | ≈ 96% | 85 | 1 | 3 | 13 |
| Плов с грибами шампиньонами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 80 | 1.5 | 3.5 | 10.8 |
| Фруктовый салат | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 80 | 1.5 | 2.6 | 13.7 |
| Лапша быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 72.9 | 1.2 | 2.9 | 10.3 |
| напиток ёгуртный 3,2% | Мясо | ≈ 94% | 79 | 2.5 | 3.2 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт ЧЕРНИКА на кокосовом креме | — | 81 | 0.5 | 3.2 | 12.1 |
| Десерт КЛУБНИКА на кокосовом креме | ≈ 98% | 84 | 0.7 | 3.2 | 12.7 |
| Овсяное печенье без сахара | ≈ 97% | 78 | 1.1 | 3.2 | 11.2 |
| Печенье овсяное | ≈ 97% | 79 | 1.1 | 2.9 | 12.4 |
| Десерт "Фруктовый микс" | ≈ 96% | 84 | 1.4 | 2.8 | 12.9 |
| Десерт Satino ванильный | ≈ 96% | 81.8 | 2.1 | 2.6 | 12.8 |
| печенье овсяное с арахисом | ≈ 95% | 75 | 1.2 | 3 | 10.7 |
| Талицкий йогурт термостатный вишня и черешня | ≈ 95% | 80 | 2.8 | 3 | 11.7 |
| Фрутозлаки - клубника банан яблоко - без молока | ≈ 95% | 80 | 0.9 | 2.3 | 14 |
| Конфета Прохлада с кокосом | ≈ 94% | 77 | 0.7 | 3.8 | 10.8 |
| Овсяное печенье "злаковый микс" | ≈ 94% | 76 | 1.2 | 2.5 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов