Мясо
Колбаса Costco
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки19 г31%
Жиры19 г69%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Costco». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 52.4 | 3.8 | 3.8 | 0 |
| Порция | 150 г | 393 | 28.5 | 28.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 288 | 20.9 | 20.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Costco | Мясо | — | 262 | 19 | 19 | 0 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 262 | 22.1 | 19.2 | 0.4 |
| Сельдь жареная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 262 | 18.1 | 21 | 0 |
| Куринное бедро без хребта | Птица | ≈ 97% | 266 | 16 | 18 | 0 |
| Яичница из 3-х яиц | Яйца | ≈ 96% | 258 | 16.8 | 20 | 1 |
| Ролл куриный с сыром | Готовые_блюда | ≈ 94% | 270 | 18 | 21 | 0 |
| Сардина тушка копченая в масле «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 94% | 270 | 18 | 22 | 0 |
| Сырные шарики | Снеки | ≈ 94% | 262 | 30.5 | 17.5 | 0 |
| Мука льняная Bio | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 264 | 26.3 | 15.9 | 2.2 |
| семя льна | Орехи и семена | ≈ 93% | 260 | 26 | 16 | 2 |
| Тофу с овощами | Бобовые | ≈ 93% | 263 | 19.9 | 16.7 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Costco | — | 262 | 19 | 19 | 0 |
| Буженина Телячьи нежности | ≈ 99% | 262 | 19.3 | 20.5 | 0 |
| Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая | ≈ 99% | 263 | 19.1 | 20.1 | 0 |
| Пастрами | ≈ 99% | 260 | 20 | 20 | 0 |
| свинина лопатка без кости | ≈ 99% | 260 | 20 | 20 | 0 |
| Шейка сырокопчёная | ≈ 99% | 260 | 20 | 20 | 0 |
| Котлета свиная натуральная | ≈ 98% | 260 | 18 | 20 | 0 |
| Котлеты из говядины | ≈ 98% | 260 | 18 | 20 | 0 |
| Мясо свинина сырая | ≈ 98% | 260 | 18 | 20 | 0.2 |
| Сальчича | ≈ 98% | 264 | 21 | 20 | 0 |
| свинина свежая | ≈ 98% | 260 | 18 | 20 | 0.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов