СПК · Мясо
Колбаски копчёные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
379ккал · 100 г
Белки14 г15%
Жиры35.1 г84%
Углеводы0.93 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаски копчёные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 75.8 | 2.79 | 7.02 | 0.19 |
| Порция | 150 г | 569 | 20.9 | 52.7 | 1.4 |
| Ладонь | 110 г | 417 | 15.3 | 38.6 | 1.02 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 379 ккал | 379 ккал | 19% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 35.1 г | 35.1 г | 52% |
| Углеводы | 0.93 г | 0.93 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаски копчёные | Мясо | — | 379.1 | 14 | 35.1 | 0.9 |
| Курица-гриль, кожа | Птица | ≈ 99% | 378 | 15.2 | 35.2 | 0.7 |
| Сельдь в масле филе фишка | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 380 | 14 | 36 | 0 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 99% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сливочные кето конфеты | Сладости | ≈ 97% | 380 | 8.1 | 35.7 | 4.6 |
| соус песто | Бакалея | ≈ 95% | 380 | 5.4 | 38 | 4 |
| Сыр Песто зелёный | Молочные продукты | ≈ 95% | 380 | 23 | 32 | 0 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| Сало запеченое | Масла и жиры | ≈ 91% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 90% | 371 | 3 | 36 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаски копчёные | — | 379.1 | 14 | 35.1 | 0.9 |
| Балык свиной мини с/к | ≈ 99% | 380 | 14 | 35 | 0 |
| гуляш из свинины | ≈ 99% | 380 | 14 | 35 | 0 |
| колбаса Московская-Дубки | ≈ 99% | 380 | 15 | 36 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | ≈ 99% | 380 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса, Кровяная | ≈ 99% | 379 | 14.6 | 34.5 | 1.3 |
| Колбаски для гриля | ≈ 99% | 380 | 16 | 35.1 | 0.3 |
| Охотничьи колбаски полукопчёные | ≈ 99% | 380 | 16 | 35 | 0 |
| паштет крестьянский | ≈ 99% | 378 | 13.2 | 35.3 | 0 |
| Сырокопчёный столичный бекон | ≈ 99% | 378 | 13.5 | 36 | 0 |
| тушеный шашлык мираторг в WOK | ≈ 99% | 379 | 14.8 | 34.7 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов