Золотое руно · Сладости
Пирожное "Степашка"
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки4.6 г6%
Жиры17.3 г52%
Углеводы30.7 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное "Степашка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 254 | 3.68 | 13.8 | 24.6 |
| Кусок торта | 120 г | 380 | 5.52 | 20.8 | 36.8 |
| Порция | 50 г | 159 | 2.3 | 8.65 | 15.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 17.3 г | 17.3 г | 26% |
| Углеводы | 30.7 г | 30.7 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное "Степашка" | Сладости | — | 317 | 4.6 | 17.3 | 30.7 |
| Мороженное Мини в белом шоколаде | Мороженое | ≈ 99% | 318 | 3.6 | 19 | 33 |
| Пирожки с рисом и яйцами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 318 | 5.9 | 18.3 | 33.5 |
| бейлис | Напитки | ≈ 97% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" | Бакалея | ≈ 97% | 318 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 96% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Пельмени Классические | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 9 | 18 | 30 |
| Рисовые отруби | Крупы и каши | ≈ 95% | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 95% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 95% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное "Степашка" | — | 317 | 4.6 | 17.3 | 30.7 |
| Вафельный рожок | ≈ 99% | 318.2 | 5.5 | 19.1 | 35.5 |
| Торт "Ореховый" без выпечки | ≈ 99% | 316 | 5.5 | 18.4 | 32 |
| торт морковный со сливками | ≈ 99% | 316 | 4.1 | 18.7 | 32.9 |
| Изделие слоеное Черёмушки с вишневой начинкой | ≈ 98% | 317 | 5.6 | 16.8 | 35.3 |
| Печенье "Орехи с вареной сгущёнкой" | ≈ 98% | 317 | 8.8 | 20 | 37.7 |
| Пирожное Шу с вишей | ≈ 98% | 319 | 5.5 | 18.1 | 33.6 |
| Профитроли с пломбирным кремом | ≈ 98% | 318 | 6.3 | 19.1 | 30.1 |
| Торт из мороженого Пломбир с ароматом молока Санта Бремор "Эскофье Наполеон" 700гр | ≈ 98% | 320 | 5 | 19 | 33 |
| торт сметанный Трио | ≈ 98% | 315 | 4.1 | 18.9 | 33.9 |
| Улитка Черёмушки со вкусом апельсина и шоколада | ≈ 98% | 317 | 5.6 | 16.8 | 35.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов