Мегамарт · Сладости
торт сметанный Трио
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки4.1 г5%
Жиры18.9 г53%
Углеводы33.9 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт сметанный Трио». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 252 | 3.28 | 15.1 | 27.1 |
| Кусок торта | 120 г | 378 | 4.92 | 22.7 | 40.7 |
| Порция | 50 г | 158 | 2.05 | 9.45 | 17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 18.9 г | 18.9 г | 28% |
| Углеводы | 33.9 г | 33.9 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт сметанный Трио | Сладости | — | 315 | 4.1 | 18.9 | 33.9 |
| бейлис | Напитки | ≈ 98% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Мороженное Мини в белом шоколаде | Мороженое | ≈ 98% | 318 | 3.6 | 19 | 33 |
| пирог-перевёртыш простой яблочный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 318 | 3.7 | 18.6 | 34.1 |
| картофель фри | Овощи | ≈ 97% | 314 | 4.5 | 16.6 | 38 |
| McDONALD'S, котлета McGRIDDLES | Бакалея | ≈ 96% | 312 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 96% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 95% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 313 | 10 | 16 | 34 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 95% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт сметанный Трио | — | 315 | 4.1 | 18.9 | 33.9 |
| Сливочно-ягодный торт | ≈ 99% | 315 | 3.3 | 19.4 | 31.7 |
| Торт "Ореховый" без выпечки | ≈ 99% | 316 | 5.5 | 18.4 | 32 |
| торт морковный со сливками | ≈ 99% | 316 | 4.1 | 18.7 | 32.9 |
| Вафельный рожок | ≈ 98% | 318.2 | 5.5 | 19.1 | 35.5 |
| Пирожное "Степашка" | ≈ 98% | 317 | 4.6 | 17.3 | 30.7 |
| Пирожное Эклер Загадка 5шт 230г | ≈ 98% | 313 | 5.2 | 18 | 29.1 |
| Торт классический | ≈ 98% | 316 | 6.4 | 16.4 | 32.2 |
| торт медуница | ≈ 98% | 315 | 3 | 20 | 30 |
| полоска песочная с творогом | ≈ 97% | 314 | 7.6 | 18 | 29 |
| Сливочное мороженое и лесные ягоды | ≈ 97% | 317 | 2.9 | 17.7 | 36.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов