СПАР · Сладости
Пирожное Эклер Загадка 5шт 230г
Энергия и соотношение БЖУ
313ккал · 100 г
Белки5.22 г7%
Жиры18 г54%
Углеводы29.1 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное Эклер Загадка 5шт 230г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 250 | 4.18 | 14.4 | 23.3 |
| Кусок торта | 120 г | 376 | 6.26 | 21.6 | 35 |
| Порция | 50 г | 157 | 2.61 | 9.02 | 14.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 313 ккал | 313 ккал | 16% |
| Белки | 5.22 г | 5.22 г | 7% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 29.1 г | 29.1 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное Эклер Загадка 5шт 230г | Сладости | — | 313 | 5.2 | 18 | 29.1 |
| бейлис | Напитки | ≈ 99% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| Донат с карамельной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 310.5 | 6 | 19 | 29 |
| Мороженое белый кролик | Мороженое | ≈ 98% | 310 | 5 | 19 | 29 |
| McDONALD'S, котлета McGRIDDLES | Бакалея | ≈ 98% | 312 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 97% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 96% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 313 | 10 | 16 | 34 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 96% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Slim с кокосом | Снеки | ≈ 96% | 312 | 3.7 | 16.3 | 36.2 |
| картофель фри | Овощи | ≈ 95% | 314 | 4.5 | 16.6 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное Эклер Загадка 5шт 230г | — | 313 | 5.2 | 18 | 29.1 |
| бенто торт | ≈ 99% | 313 | 5.2 | 18.9 | 28.7 |
| торт сыроедческий | ≈ 99% | 311 | 5.7 | 18.8 | 30.7 |
| Пироженое Ягодное | ≈ 98% | 312 | 6.4 | 17.6 | 32.1 |
| полоска песочная с творогом | ≈ 98% | 314 | 7.6 | 18 | 29 |
| Сливочно-ягодный торт | ≈ 98% | 315 | 3.3 | 19.4 | 31.7 |
| Торт "Ореховый" без выпечки | ≈ 98% | 316 | 5.5 | 18.4 | 32 |
| торт сметанный Трио | ≈ 98% | 315 | 4.1 | 18.9 | 33.9 |
| Пироженое молочная девочка | ≈ 97% | 311 | 6.6 | 19.6 | 27.9 |
| торт медуница | ≈ 97% | 315 | 3 | 20 | 30 |
| Язычок с творожной начинкой | ≈ 97% | 310 | 7 | 19 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов