Сладости
бенто торт
Энергия и соотношение БЖУ
313ккал · 100 г
Белки5.19 г7%
Жиры18.9 г56%
Углеводы28.7 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бенто торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 250 | 4.15 | 15.2 | 23 |
| Кусок торта | 120 г | 376 | 6.23 | 22.7 | 34.5 |
| Порция | 50 г | 156 | 2.6 | 9.47 | 14.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 313 ккал | 313 ккал | 16% |
| Белки | 5.19 г | 5.19 г | 7% |
| Жиры | 18.9 г | 18.9 г | 28% |
| Углеводы | 28.7 г | 28.7 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| бенто торт | Сладости | — | 313 | 5.2 | 18.9 | 28.7 |
| бейлис | Напитки | ≈ 99% | 314 | 3 | 14 | 22 |
| гвоздика молотая | Бакалея | ≈ 98% | 312 | 6 | 20 | 27 |
| Донат с карамельной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 310.5 | 6 | 19 | 29 |
| Мороженое белый кролик | Мороженое | ≈ 98% | 310 | 5 | 19 | 29 |
| Торт с кремом из манной каши с лимоном | Готовые_блюда | ≈ 98% | 310 | 4 | 19.6 | 29.5 |
| Креветки в панировке | Фастфуд | ≈ 96% | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
| Пшённая каша с льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 96% | 310 | 9.9 | 19 | 24.9 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | Птица | ≈ 95% | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Сыр Карат шоколадный плавленый | Молочные продукты | ≈ 95% | 311 | 11.6 | 18.5 | 25.8 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 313 | 10 | 16 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| бенто торт | — | 313 | 5.2 | 18.9 | 28.7 |
| Пирожное Эклер Загадка 5шт 230г | ≈ 99% | 313 | 5.2 | 18 | 29.1 |
| Пироженое молочная девочка | ≈ 98% | 311 | 6.6 | 19.6 | 27.9 |
| полоска песочная с творогом | ≈ 98% | 314 | 7.6 | 18 | 29 |
| Сливочно-ягодный торт | ≈ 98% | 315 | 3.3 | 19.4 | 31.7 |
| Танин торт | ≈ 98% | 311 | 4.2 | 20.4 | 28.1 |
| торт медуница | ≈ 98% | 315 | 3 | 20 | 30 |
| торт сыроедческий | ≈ 98% | 311 | 5.7 | 18.8 | 30.7 |
| Мороженка | ≈ 97% | 309 | 4.2 | 18.7 | 28.4 |
| Торт Креп де Пари клубничный | ≈ 97% | 310 | 3.5 | 19 | 29 |
| Язычок с творожной начинкой | ≈ 97% | 310 | 7 | 19 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов