Бакалея
Соус устречный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки0.5 г2%
Жиры0.3 г2%
Углеводы29 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус устречный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 18 | 0.08 | 0.05 | 4.35 |
| Ч. ложка | 5 г | 6 | 0.03 | 0.02 | 1.45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус устречный | Бакалея | — | 120 | 0.5 | 0.3 | 29 |
| Компот вишневый | Напитки | ≈ 99% | 120 | 0.2 | 0 | 29.9 |
| макароны безбелковые отварные | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 120 | 0.1 | 0.2 | 28.4 |
| Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли | Овощи | ≈ 99% | 122 | 0.4 | 0.3 | 32.6 |
| щербет клубника мороженное | Сладости | ≈ 99% | 120 | 0.7 | 0 | 26.8 |
| Яблоко Гренни смит (80 г) запеченое с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 118 | 0.3 | 0.3 | 27.7 |
| Клубничный сорбет | Мороженое | ≈ 98% | 120 | 0 | 0 | 30 |
| Рис готовый | Крупы и каши | ≈ 96% | 116 | 2 | 0 | 27 |
| Хрустинки Яблоко-Банан | Снеки | ≈ 96% | 115 | 1.1 | 0.5 | 26.4 |
| блинчики на крахмале | Готовые_блюда | ≈ 95% | 119 | 1.5 | 1 | 25.2 |
| Ленивый яблочный пирог ПП | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 119 | 3.3 | 0.6 | 27.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус устречный | — | 120 | 0.5 | 0.3 | 29 |
| Релиш | ≈ 100% | 120 | 0.3 | 0.3 | 28 |
| Барбекю соус | ≈ 99% | 120 | 1 | 0.3 | 28 |
| Соус азиатский с имбирем | ≈ 99% | 118 | 0.6 | 0.2 | 26.9 |
| Соус барбекю | ≈ 99% | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
| соус для болоньезе | ≈ 99% | 120 | 1 | 0.1 | 28 |
| Соус кисло-сладкий | ≈ 99% | 120 | 0.6 | 0.6 | 28 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | ≈ 99% | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
| «Галерея вкусов», разрыхлитель теста, 10 г | ≈ 98% | 120 | 0 | 0 | 30 |
| разрыхлитель для теста | ≈ 98% | 120 | 0 | 0 | 30 |
| Соус барбекю Heinz | ≈ 98% | 119 | 1.1 | 0 | 28.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов