Снэки света · Снеки
Соленики с сыром
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
364ккал · 100 г
Белки10.8 г11%
Жиры15 г36%
Углеводы49.4 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соленики с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 91 | 2.7 | 3.75 | 12.4 |
| Упаковка | 50 г | 182 | 5.4 | 7.5 | 24.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 364 ккал | 364 ккал | 18% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 49.4 г | 49.4 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соленики с сыром | Снеки | — | 364 | 10.8 | 15 | 49.4 |
| Штрудель с яблоком и корицей | Сладости | ≈ 99% | 364 | 11 | 15 | 46 |
| Коктейль вечерний (орехи+ягоды) | Орехи и семена | ≈ 97% | 362 | 8.2 | 13.9 | 50.8 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| хлебушек дворянский вкусвилл | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 360 | 11.1 | 14.6 | 46 |
| Гранола Wild Crunch "Киноа, фисташка +протеин" | Крупы и каши | ≈ 96% | 364 | 10.6 | 10.4 | 52.5 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| Пельмени байские | Готовые_блюда | ≈ 96% | 364 | 17 | 15.5 | 39 |
| рожок топленое молоко | Мороженое | ≈ 96% | 360 | 8 | 16.5 | 45.8 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 95% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| Клетчатка овсяная с инулином | Бакалея | ≈ 94% | 363 | 17.9 | 8.7 | 44.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соленики с сыром | — | 364 | 10.8 | 15 | 49.4 |
| Крекеры с сыром | ≈ 98% | 363 | 10.6 | 15.3 | 45.5 |
| Снек с творожной начинкой | ≈ 96% | 360 | 9 | 16 | 45 |
| Flax батон лен чернослив | ≈ 96% | 359 | 8.8 | 15.5 | 47.6 |
| goody абрикос | ≈ 96% | 360 | 9 | 13 | 49 |
| Попкорн | ≈ 95% | 354 | 10 | 14 | 47 |
| Сухарики пшенично-ржаные со вкусом ветчины с горчицей | ≈ 95% | 365 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Сухарики Флинт (краб) | ≈ 95% | 365 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Попкорн без добавок | ≈ 94% | 367 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| Снек с Вишневой. начинко | ≈ 94% | 370 | 5.5 | 14 | 54 |
| Сухарики-гренки пшеничные со вкусом ченока | ≈ 94% | 361 | 6.5 | 12.3 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов