Компас здоровья · Снеки
Flax батон лен чернослив
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
359ккал · 100 г
Белки8.8 г10%
Жиры15.5 г38%
Углеводы47.6 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Flax батон лен чернослив». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 89.8 | 2.2 | 3.88 | 11.9 |
| Упаковка | 50 г | 180 | 4.4 | 7.75 | 23.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 359 ккал | 359 ккал | 18% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 15.5 г | 15.5 г | 23% |
| Углеводы | 47.6 г | 47.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Flax батон лен чернослив | Снеки | — | 359 | 8.8 | 15.5 | 47.6 |
| Печенье Злак+ | Сладости | ≈ 100% | 359 | 9.5 | 16.9 | 53.5 |
| Ватрушка | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 8.5 | 15 | 45 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | Молочные продукты | ≈ 98% | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| рожок топленое молоко | Мороженое | ≈ 98% | 360 | 8 | 16.5 | 45.8 |
| Лапша "Биг Ланч" с говядиной, грибами и зеленью | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 360 | 9 | 13 | 52 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 97% | 358 | 7.5 | 17.1 | 41.6 |
| Коктейль вечерний (орехи+ягоды) | Орехи и семена | ≈ 96% | 362 | 8.2 | 13.9 | 50.8 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 96% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| Мюсли Matti с яблоком и грецким орехом | Крупы и каши | ≈ 96% | 360 | 6 | 13 | 54 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 93% | 359 | 12.4 | 11 | 66 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Flax батон лен чернослив | — | 359 | 8.8 | 15.5 | 47.6 |
| Снек с творожной начинкой | ≈ 98% | 360 | 9 | 16 | 45 |
| Крекеры с сыром | ≈ 97% | 363 | 10.6 | 15.3 | 45.5 |
| goody абрикос | ≈ 97% | 360 | 9 | 13 | 49 |
| Попкорн | ≈ 96% | 354 | 10 | 14 | 47 |
| Соленики с сыром | ≈ 96% | 364 | 10.8 | 15 | 49.4 |
| Попкорн со вкусом сыра | ≈ 94% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| сухарики из зернового хлеба | ≈ 94% | 355 | 11.6 | 11.6 | 53.5 |
| Сухарики-гренки пшеничные со вкусом ченока | ≈ 94% | 361 | 6.5 | 12.3 | 56 |
| энергетические конфеты | ≈ 94% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| Корнерсы | ≈ 92% | 360 | 7 | 10 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов