KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 716 | 15 | 34.2 | 83.2 |
| Порция | 250 г | 895 | 18.8 | 42.8 | 104 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 358 ккал | 358 ккал | 18% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 17.1 г | 17.1 г | 26% |
| Углеводы | 41.6 г | 41.6 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 0.43 мг | 29% |
| РР · НЭ | 3.9 мг | 19% |
| В2 · рибофлавин | 0.31 мг | 17% |
| В5 · пантотеновая | 0.4 мг | 8% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 3.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 1.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | — | 358 | 7.5 | 17.1 | 41.6 |
| Глазированный сырок | Молочные продукты | ≈ 99% | 358 | 5.6 | 15 | 35 |
| Пончик с шоколадной глазурью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 358 | 7.1 | 18.9 | 47.5 |
| Торт с арахисом и карамельной нугой | Сладости | ≈ 99% | 360 | 7.9 | 17.8 | 42 |
| Пышки ленинградские | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 358.2 | 6 | 20.6 | 38.2 |
| рожок топленое молоко | Мороженое | ≈ 97% | 360 | 8 | 16.5 | 45.8 |
| энергетические конфеты | Снеки | ≈ 97% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| Баланс калорий | Крупы и каши | ≈ 95% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 95% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 95% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 92% | 360 | 12 | 12 | 53 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007 | — | 358 | 7.5 | 17.1 | 41.6 |
| Лук жареный сушеный | ≈ 97% | 354 | 7.7 | 17 | 42.6 |
| Паприка сушеная | ≈ 96% | 358 | 14.1 | 12.8 | 34 |
| Перец чили дробленый | ≈ 95% | 359 | 15 | 13.6 | 35 |
| BURGER KING, французские гренки | ≈ 94% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Соус Тар-Тар | ≈ 92% | 360 | 10 | 22.7 | 29 |
| Карри | ≈ 91% | 352 | 12.7 | 13.8 | 25 |
| Куркума | ≈ 91% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Куркума | ≈ 91% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом | ≈ 91% | 356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
| суп куриный с вермишелью | ≈ 90% | 360 | 13 | 10 | 55 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов