вкусвилл · Мясо
колбаса столичная полусухая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
532ккал · 100 г
Белки16 г12%
Жиры52 г88%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса столичная полусухая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 106 | 3.2 | 10.4 | 0 |
| Порция | 150 г | 798 | 24 | 78 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 585 | 17.6 | 57.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 532 ккал | 532 ккал | 27% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 52 г | 52 г | 78% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса столичная полусухая | Мясо | — | 532 | 16 | 52 | 0 |
| льна семена | Крупы и каши | ≈ 97% | 534 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Паста рыбная анчоусная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 532 | 8.3 | 54 | 3.3 |
| Семена кунжута | Орехи и семена | ≈ 97% | 530 | 19 | 49 | 2 |
| Фьючипсы | Снеки | ≈ 97% | 534 | 18 | 42 | 0 |
| Шоколад Lindt Excellence 99% какао | Сладости | ≈ 96% | 530 | 13 | 49 | 8 |
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Майонез "Семейные секреты" 56% | Бакалея | ≈ 94% | 530 | 1.9 | 56 | 3.3 |
| Паста кокосовая "Малина" | Масла и жиры | ≈ 94% | 525 | 10.6 | 50.8 | 5 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 89% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса столичная полусухая | — | 532 | 16 | 52 | 0 |
| колбоса "Столичная" | ≈ 100% | 532 | 16 | 52 | 0 |
| Салями Барселона | ≈ 100% | 532 | 16 | 52 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Валенсия Мраморная | ≈ 98% | 530 | 18 | 50 | 0 |
| Свиная грудинка на мангале | ≈ 98% | 531 | 12.3 | 52.8 | 1.6 |
| колбаса "Брауншвейгская" | ≈ 97% | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "Премьера" | ≈ 97% | 528 | 15 | 52 | 0 |
| Колбаса полусухая "Фирменная" | ≈ 97% | 528 | 15 | 52 | 0 |
| Колбаса сырокопчёная Премьера | ≈ 97% | 528 | 15 | 52 | 0 |
| Колбаски с сыром | ≈ 97% | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Салями Анталия ЕМК | ≈ 97% | 530 | 20 | 50 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов