Баян Сулу · Сладости
Вафли арахисовые
Энергия и соотношение БЖУ
510ккал · 100 г
Белки14.4 г11%
Жиры27.3 г48%
Углеводы51.7 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли арахисовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 76.5 | 2.16 | 4.1 | 7.76 |
| Порция | 50 г | 255 | 7.2 | 13.7 | 25.9 |
| Упаковка | 100 г | 510 | 14.4 | 27.3 | 51.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 510 ккал | 510 ккал | 26% |
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 19% |
| Жиры | 27.3 г | 27.3 г | 41% |
| Углеводы | 51.7 г | 51.7 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли арахисовые | Сладости | — | 510 | 14.4 | 27.3 | 51.7 |
| Батончик «Ярче!» с арахисом, 50 г | Батончики | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, с железом, порошок, невосстановленный | Бакалея | ≈ 99% | 510 | 12.5 | 27 | 54.3 |
| Арахис в кокосовом соке | Орехи и семена | ≈ 98% | 510 | 15 | 25 | 55 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 97% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | Снеки | ≈ 97% | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 97% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 96% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| Курабье | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 507 | 6.2 | 28 | 57.5 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 521 | 16 | 26 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли арахисовые | — | 510 | 14.4 | 27.3 | 51.7 |
| Вафли ВС Арахисовые | ≈ 100% | 510 | 14.4 | 27.3 | 51.7 |
| Арахис в разноцветной глазури | ≈ 99% | 510 | 10.7 | 29 | 52 |
| Козинак Кунжутный | ≈ 99% | 510 | 12.1 | 28.9 | 52.4 |
| Конфета «Ярче!» с арахисом (упаковка 0,5 кг) | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Конфета «Ярче!» с арахисом, 200 г | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| конфета ярче | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Шоколадка с орехами | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Шоколадка SPRINT | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Ярче с арахисом | ≈ 99% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| ПЕЧЕНЬЕ С ФУНДУКОМ | ≈ 98% | 510 | 17 | 28 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов