Хлеб насущный · Сладости
ПЕЧЕНЬЕ С ФУНДУКОМ
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
510ккал · 100 г
Белки17 г13%
Жиры28 г50%
Углеводы47 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПЕЧЕНЬЕ С ФУНДУКОМ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 76.5 | 2.55 | 4.2 | 7.05 |
| Порция | 50 г | 255 | 8.5 | 14 | 23.5 |
| Упаковка | 100 г | 510 | 17 | 28 | 47 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 510 ккал | 510 ккал | 26% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПЕЧЕНЬЕ С ФУНДУКОМ | Сладости | — | 510 | 17 | 28 | 47 |
| арахис с клюквой | Орехи и семена | ≈ 99% | 510 | 15 | 30 | 45 |
| Батончик «Ярче!» с арахисом, 50 г | Батончики | ≈ 98% | 510 | 11 | 29 | 51 |
| Халва тахинная | Бакалея | ≈ 98% | 509.6 | 12.7 | 29.9 | 50.6 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 97% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays красная икра | Снеки | ≈ 97% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 96% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 96% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| слойка Язычок | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПЕЧЕНЬЕ С ФУНДУКОМ | — | 510 | 17 | 28 | 47 |
| Батончик из арахиса с клюквой | ≈ 99% | 510 | 15 | 30 | 45 |
| батончик мюсли орех и брусника | ≈ 99% | 508.6 | 15.4 | 29.1 | 48 |
| Батончик с арахисом и клюквой | ≈ 99% | 510 | 15 | 30 | 45 |
| ореховый батончик с клюквой | ≈ 99% | 510 | 15 | 30 | 45 |
| Батончик с арахисом и клюквой | ≈ 98% | 510 | 15 | 30 | 44 |
| Вафли арахисовые | ≈ 98% | 510 | 14.4 | 27.3 | 51.7 |
| Вафли ВС Арахисовые | ≈ 98% | 510 | 14.4 | 27.3 | 51.7 |
| Карамель "Сленди" | ≈ 98% | 510 | 12 | 30 | 49 |
| Козинак Кунжутный | ≈ 98% | 510 | 12.1 | 28.9 | 52.4 |
| Конфеты "Слэнди" | ≈ 98% | 510 | 12 | 30 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов