KITKAT · Сладости
Шоколад молочно-тёмный "С фундуком"
Энергия и соотношение БЖУ
538ккал · 100 г
Белки5.8 г4%
Жиры31 г52%
Углеводы58 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад молочно-тёмный "С фундуком"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.9 | 0.29 | 1.55 | 2.9 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 1.45 | 7.75 | 14.5 |
| Плитка | 100 г | 538 | 5.8 | 31 | 58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 538 ккал | 538 ккал | 27% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад молочно-тёмный "С фундуком" | Сладости | — | 538 | 5.8 | 31 | 58 |
| Сладости, белый шоколад | Бакалея | ≈ 99% | 539 | 5.9 | 32.1 | 59 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы sour cream & onion | Снеки | ≈ 98% | 536 | 4.6 | 32 | 56 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 97% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 96% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 96% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 94% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 94% | 528 | 6 | 29 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад молочно-тёмный "С фундуком" | — | 538 | 5.8 | 31 | 58 |
| Конфеты "Красная шапочка" | ≈ 100% | 538 | 6.6 | 30.9 | 58.3 |
| линдт шоколадный фондан | ≈ 100% | 538 | 6.2 | 31 | 56 |
| Молочный шоколад | ≈ 100% | 538 | 5.1 | 31 | 59 |
| Конфеты "Матрешка" | ≈ 99% | 538 | 4.7 | 32.5 | 59.3 |
| Шоколад белый | ≈ 99% | 539 | 5.9 | 32.1 | 59.2 |
| Шоколад белый Миндаль и Кокос (Alpen Gold (Oreo)) | ≈ 99% | 538.9 | 5.9 | 31 | 59 |
| Шоколад Россия молочный | ≈ 99% | 538 | 6.6 | 30 | 59 |
| Шоколад Шоколадные пузырьки | ≈ 99% | 538 | 6.6 | 30 | 59 |
| Шоколадная паста Нутелла | ≈ 99% | 539 | 6.3 | 30.9 | 57.5 |
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | ≈ 99% | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов