Шоколад белый
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад белый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27 | 0.29 | 1.6 | 2.96 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 1.47 | 8.02 | 14.8 |
| Плитка | 100 г | 539 | 5.87 | 32.1 | 59.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 539 ккал | 539 ккал | 27% |
| Белки | 5.87 г | 5.87 г | 8% |
| Жиры | 32.1 г | 32.1 г | 48% |
| Углеводы | 59.2 г | 59.2 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад белый | Сладости | — | 539 | 5.9 | 32.1 | 59.2 |
| Сладости, белый шоколад | Бакалея | ≈ 100% | 539 | 5.9 | 32.1 | 59 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом зелёного лука, 40 г | Снеки | ≈ 98% | 540 | 2.5 | 32 | 60 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 96% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 94% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 94% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад белый | — | 539 | 5.9 | 32.1 | 59.2 |
| Конфеты «Джек» Konti | ≈ 100% | 539 | 4.5 | 30.5 | 55 |
| Паста ореховая с добавлением какао "Нутелла" | ≈ 100% | 539 | 6.3 | 30.9 | 57.5 |
| Шоколад белый Миндаль и Кокос (Alpen Gold (Oreo)) | ≈ 100% | 538.9 | 5.9 | 31 | 59 |
| Шоколад белый с миндалем | ≈ 100% | 539 | 5.9 | 31 | 59 |
| Шоколад белый с миндалем и кокосовой стружкой | ≈ 100% | 539 | 5.9 | 31 | 59 |
| шоколад с фундуком | ≈ 100% | 539 | 6 | 31 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Капучино | ≈ 100% | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Шоколад Alpen Gold Капучино | ≈ 100% | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Шоколадная паста Нутелла | ≈ 100% | 539 | 6.3 | 30.9 | 57.5 |
| Шоколадная паста Nutella | ≈ 100% | 539 | 6.3 | 30.9 | 57.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов